血液循環 血流改善

タイトルの通り今は

血流改善に取り組んでいます

していることは

散歩

生姜湯を飲む

ストレッチ

寝すぎない

湯船に浸かる

体を冷やさない

白湯を飲む

という感じです

それでもまだ冷えるときがあるので

厚めのものもこ靴下履いたりとかもしてます

ほんと必死です　笑

寒い日の散歩は逆効果になることもあるので

そういう日はお家の中を歩き回ってます

血流改善して、変わったことは

偏頭痛肩こり胸の痛みがなくなったこと

妊活にも血流がいいことは大切と

言われているのでこれからも

実行していきたいです