やっと出産レポ書ける時間が出来ました！
長いです。。。。
さて、
出産レポ1（出産39w4d）
本陣痛から出産まで👈今回ココ
痛みのレベル💣はこれ🔻
＜本陣痛までの経過＞
39w2d 2日前
⏰10分間隔→1時間
💣1.5
【出産20時間前】
⏰7分間間隔→1.5時間
💣2
👉🏥受診 子宮口1センチ 👉帰宅
39w3d 1日前
【出産16時間前】39w健診
⏰ 5〜12分間隔→1時間半
💣2〜2.5
👉🏥子宮口2.5〜3センチ 👉帰宅
【出産13時間前】14時〜21時
⏰7〜15分間隔→7時間
💣2〜2.5
【出産13時間前】21時〜22時
⏰7〜12分間隔→1時間
💣2.5〜3
はじめは、横になっていたので、
痛みレベル3.5くらいに感じ
（一人目出産時の促進剤使用後1時間経過くらいの痛み
四つん這いになり、痛みを逃す感じ）
21時半 産院にTEL
☞経産婦で、明け方から朝にかけて、
子宮口も開いていたので、来院するように言われる。
22時頃（出産4時間前）
☞いざ、起き上がると痛みは2.5～３
間隔は１０分きっていたけど、
✓また帰されるのでは？
✓入院費も気になるな・・・。（1泊分加算される？）
と気になってしまい、再度産院にTEL
☞陣痛間隔が間延びしていないのなら、
一度産院に来るよう促される。
まだ痛みが起きたら軽く感じるし・・・と渋ってたら、
ゆっくりでいいからご主人起こして来ましょう！！！
ときつめに言われる
立って支度すると、陣痛の波の時は
いてててと動作を緩めるくらい。
☞主人を起こし、長男（もう寝てました）は母にまかせ車で産院へ。
【出産 4時間前】22時〜22時半
⏰7〜8分間隔→3時間半
💣3〜3.5
☞担当助産師さんはAさん。
サバサバしていて、好きなタイプ。
まずは診察してみましょう！と言われ、
赤ちゃんの心拍が安定していることを確認後、
内診台へ。「んー、赤ちゃん、すぐそこまでおりてきてるね。
膜もいい感じで張るよ、子宮口は伸ばすと５センチかな。
この2日間で1時間しか寝てないなら、体力あるうちに
産んじゃいましょう！」
と内診ぐりぐり。ぐりぐりぐりーーー！！！
（かなり痛かったです。3.5くらい。）
「部屋も用意できてるし、入院しましょう！」
とLDR部屋に案内される。
＜バースプラン＞
✔主人立ち合い
✔LDRでフリースタイル出産
✓陣痛中、楽な姿勢など教えて欲しい
✔ソフロロジー（音楽かける、呼吸）
✔アロマ（クラリセージ、ラベンダー、ゼラニウム）で陣痛促進とリラックス
✔へその緒は主人がカット
✔お産の進み具合を教えて欲しい
✔産後家族で写真を撮りたい
のんびり着替えて
音楽とアロマをセットして、
ソフロロジーの支度をしていると、
内診ぐりぐりの刺激が効いたのか、
２３時頃（出産3時間半前）、
7〜10分間隔だけど、3.5～４くらいの痛みに変化。
ベッドで抱き枕を抱え、
横になっていると、
助産師さんが背中、腰、足を
陣痛のタイミング＆ソフロロジーの呼吸に合わせ
マッサージしてくれる。
（これが、私にはとっても心地よく、この人に任せよう！！！と覚悟が出来た）
主人には尾てい骨を押してもらい、
助産師さんと同じように、
呼吸に合わせ、太ももを上から下へ強めにマッサージしてもらう。
0時半（出産2時間前）
一度内診してみましょうと子宮口をみると
7〜8センチ❗️
5分間隔で痛みは４くらい
少し出口が見えてきた気がした。
陣痛が進むように、
助産師さんは
陣痛中は、助産師さんが私の乳首マッサージ、
主人は尾てい骨を抑え、足をマッサージ。
陣痛の合間は全身をマッサージして緊張をほどいてくれる
（これが、至福だった）
赤ちゃんが頑張って、降りてくるのがわかる。
赤ちゃんに頑張ろうねと
声掛けする余裕もまだあり。
【出産1時間前】1時半頃
赤ちゃんが回旋しやすいように、
四つん這いになろう！と言われ、
３０分ほど四つん這いで
赤ちゃんが降りてくるのをサポート。
【出産30分前】２時頃
そろそろ、分娩準備するねーと部屋を整えだす
助産師さん３人体制、その後医師も来る
2分間隔、痛み4.5くらい
陣痛が遠のいているうちに
水分補給をする余裕あり。
子宮口もチェックするね、
ほぼ全開❗️だから、
そろそろりきんでみようか。
陣痛の波に合わせ、
いきむと赤ちゃんが
さらに降りてくるのがわかる。
ソフロロジーの呼吸だと、
数回息を吐き出せば、
陣痛の波が消えるので、
ひたすら呼吸に集中する。
横向きで足を少し持ち上げてもらう姿勢で
赤ちゃんが降りてくるのを待つ。
2回目のいきみで破水。
温かい水が出てきたのがわかった。
3回目の陣痛の波くらいで、
あかちゃんが降りてきて、
はまったのを感じる。
助産師さんに
頭でてきたから触ってごらんと言われ、触る。
頭が半分くらい出てきたのがわかり、
少しやる気に。
（髪の毛、生えてる！と感じる余裕もあり）
助産師さん3人で
「上手〜、何もいうことないねー」と
褒めてくれたのと
やる気に繋がる。
もう一度いきむ。
肩ぐらいまででてきたのがわかる。
あとは、ふーってゆっくり呼吸ねと言われ、
ふーーーっと呼吸すると
ドルンと出てきたのがわかった。
おギャー！！！！と元気な声がして出産！
痛みはあったものの
陣痛の合間でリラックス出来たので
叫ぶことはなく
ふーー、
うーーー、
という呼吸で陣痛を乗り越えました。
なので、赤ちゃんを想う余裕があり
赤ちゃんと一緒に❣️
という出産になりました。
✔助産師さんを心から頼れたこと
✔️主人にわがままを言えたこと
（痛み逃しや水分補給など）
✔ソフロロジー呼吸
✔赤ちゃんの頑張りを想う
これでイメトレと
この曲かけてました🔻
そしてこの後、
事態は一変
またレポします❗️❗️
🔻
さて
