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30Apr
- 向日葵太陽光
  今日の太陽光発電は１４kw４月の太陽光発電は７４９kw発電には　良い季節になりました
25Apr
- のほほん日記
  もしもし、アッコちゃん？　東村アキコ電電公社勤めの一族に生まれ、子どものころからお絵かきが得意だったアッコちゃん。利発でちょっとやんちゃ、子どもながら好みがはっきりしているアッコちゃんは、周囲の大人を振り回しつつ、宮崎の自然とのんびりした人々の気質にはぐくまれ時には鍛えられ、才能を開花させていきます。アッコちゃんの成長と日本の人気漫画の変遷をタテ糸に、電話の進化をヨコ糸に、昭和末期から令和までの著者の半生を“笑い”とともに綴ります。
22Apr
- のほほん日記
  大量消費レシピヒットパレード　市瀬悦子大根、キャベツ、白菜……まるごと買った野菜をおいしく食べきるレシピ集。大人気の市瀬悦子さんが、選りすぐりのレシピを伝授!
19Apr
- ヨガB
  今日から　市の健康講座　前期のヨガBが始まりました全１２回の講座ですコロナが５類になり　参加人数も増え　隣同士の間隔が狭く　ちょっと窮屈に感じました９０分間　ストレッチやヨガのポーズをとりマイペースでやることができ心地の良い時間が過ごせて良かったです来週のヨガも楽しみです
17Apr
- ４月　パンランチの日
  ヨガの先生の話に出てきた「クミン」カレーが食べたくなりパンランチの日は北海道物産展で購入した江別市の　イルマットーネ・アルルの　「とろ～～りあふれるモッツァレラチーズの北海道焼きカレーパン」１個　４３２円クリーミーなチーズとピリ辛カレーの愛称が抜群！美味しかった！これ　お薦めです！
- きれいになるヨガ
  今日は　月１回の　きれいになるヨガの日新しい仲間が２人が来てくれました今日は　ヨガをゆっくり丁寧にを意識してのヨガ心地の良い時間が過ごせて幸せ～先生のお話の中に出てきた「クミン」ワードカレーが食べたくなりました来月のヨガが楽しみです
14Apr
- 向日葵太陽光
  今日の太陽光発電は３６kw向日葵太陽光　頑張ってる！！
- のほほん日記
  私らしい暮らしとお金の整え方　柳沢小実お金をかけるところ、おさえるところ。その積み重ねが、暮らしを作る。心おだやかに、自分らしく暮らすためのお金の整え方を、体験に基づいて綴る。ＦＰ・深田晶恵との対談＆アドバイスも収録。人気エッセイスト、柳沢小実さんの「これからの暮らし、これからのお金の本」。40代半ば、さらに自分らしく暮らすためのお金の本です。第一線で活躍中の人気ファイナンシャルプランナー、深田晶恵さんとの対談や、家計アドバイスもお役立ち。　★目次　◆PART１：今までのお金とのおつきあい・暮らしの土台をつくるまで／お財布／家計管理法／個人のお金と家のお金／物欲コントロール　◆PART２：暮らしとお金の使い方・住／食／衣／健康／眠り／美容／日用品／家電／仕事道具／趣味と学び／癒やし／備え／寄付　◆PART３：専門家に教わるお金のこと：ファイナンシャルプランナー・深田晶恵さん　ライフプラン表／収支の把握／口座の整理/固定費の削減／ぜいたく費／貯金簿　　対談：これからのお金のこと
13Apr
- のほほん日記
  一週間であなたの肌は変わります　石井美保摩擦ゼロ洗顔、朝の２０分保湿、シワ、たるみ、ほうれい線に効く「肌アイロン」…。自分史上最高の透明感が手に入る、「石井式スキンケアメソッド」を、豊富な写真で紹介します。「石井式スキンケアメソッド」とは　　　・石井式は徹底してこすらないメソッドです　　　・石井式の主役は薬指と小指です　　
12Apr
- のほほん日記
  自転しながら公転する　山本文緒32歳の与野都は、2年前まで東京でアパレルの正社員として働いていたが、更年期障害を抱える母親の看病のため、茨城県の実家に戻ってきた。今は牛久大仏を望むアウトレットモールのショップで店員として契約で働いている。地元の友だちは次々結婚したり彼氏ができたりする中で、都もモール内の回転寿司店で働く貫一と出会いつき合い始めた。でも料理が上手で優しいけれど経済的に不安定な彼と結婚したいかどうか、都は自分の気持ちがわからない。実家では両親共に体調を崩し、気づいたら経済状態が悪化していた。さらに職場ではセクハラ、パワハラいろいろ起きて――。恋愛をして、家族の世話もしつつ、仕事も全開でがんばるなんて、そんな器用なことできそうもない。ぐるぐる悩む都に貫一の放った言葉は、「そうか、自転しながら公転してるんだな」。
- DAY ONE
  DAY ONE
11Apr
- 老齢厚生年金の支給額の一部停止
  パパさん宛に　年金事務所から　封筒が届いた何々？と思いつつ　開封してみると老齢厚生年金の支給停止額のお知らせなにこれ？と思いつつ読み進めると高齢者雇用継続給付金を受け取っていると年金の一部支給または支給停止になるらしい・・・そんなこと知らないよ！が、パパさんの会社の年金基金に在職等補償年金というしくみがあるらしいお～　有り難いこれから勉強するぞ！
10Apr
- のほほん日記
  紙の月　角田光代わかば銀行から契約社員・梅澤梨花（４１歳）が１億円を横領した。梨花は海外へ逃亡する。彼女は、果たして逃げ切れるのか？あまりにもスリリングで狂おしいまでに切実な、角田光代、待望の長篇小説。
09Apr
- 3月のハビットトラッカー
  「ハビットトラッカー」って？習慣（ハビット）を記録・追跡（トラッカー）することで　習慣作りを手助けするツール　ハビットトラッカー始めました！100均でハビットトラッカーのふせんを買ってきました1枚に３つの習慣を記録することができます項目を睡眠・食事・運動についてにしました３月のハビットトラッカーは睡眠：足裂き食事：間食NG運動：早歩きにしました結果は睡眠：１５日/３１日食事：１５日/３１日運動：２２日/３１日ボチボチの結果になりました！４月のハビットトラッカーは睡眠：PC１０時まで食事：間食NG運動：ポッコリおなか解消体操にしましたMy happy one good thing（一日一善的なこと？）NMD（ノーマネーデー）１０日でした
07Apr
- ４月の１，０００円ごほうび
  ４月の１，０００円ごほうびぱぱさんと満開の桜の花見に出かけましたで　今月の１，０００円ごほうびはお花見弁当！とっても良いお天気　川沿いのベンチで　満開の桜を愛でながらの　お弁当ごちそうさまでした結構な人出でしたよ
05Apr
- のほほん日記
  希望病棟　垣谷美雨神田川病院に赴任したばかりの女医・黒田摩周湖は、二人の末期癌の女性患者をみている。先輩のルミ子に促され、摩周湖が病院の中庭で拾った聴診器を使ってみると、患者たちの“心の声”が聞こえてきて･･････。母親に捨てられ、児童養護施設で育った桜子は、大人を信じていない。代議士の妻の貴子は、過去に子供を捨てたことがあるらしい。摩周湖の勧めで治験を受けた桜子と貴子は快方に向かい、自分の人生を生き直すことに。大学に進学するお金がなく進路に悩む桜子、選挙にしか関心のない夫と姑を嫌悪する貴子。孤独と生きづらさを抱えてきた二人は、どのような道を歩み始めるのか――共感の嵐を呼んだヒューマン・ドラマ『後悔病棟』に続く感動の長編!!
02Apr
- 確定申告　還付金　振り込みあり
  令和５年　確定申告の還付金が振り込みになりました還付金のお知らせのはがきが届きました通帳記入をしたら・・・　入金になってました申告書の控えと同じ金額　私の　臨時のお小遣い
01Apr
- 向日葵太陽光
  今日の太陽光発電は３７kw3月の発電量は７３１kw今日は　風が強かった・・・だんだんと発電量が増えてきて嬉しいです
31Mar
- のほほん日記
  BLUE Hawaii　燃え殻ふとしたきっかけで甦る記憶の数々。淀んでいた会議の空気を変えた女の子の大ネタ、僕が放った2点の答え（1000点満点中）、「串カツ田中」が恋しくなった縛りのキツい店、J-WAVEに寄せられたお悩み相談、母の決まり文句、祖母の遺言、柴犬ジョンの教え……ギスギスした日常の息苦しさを解きほぐす一服の清涼剤。
29Mar
- のほほん日記
  ６０歳からの新しい睡眠習慣　栗山健一６０歳からは６時間睡眠がいい！？年をとると眠る必要性が少なくなる！？長生き睡眠の新秘訣、理想の睡眠をもたらす寝室や寝具の常識、寝つきがよくなる生活新習慣を紹介。睡眠に関わる病気と薬についても解説する。

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