MYBに参加しました

YOGAのポーズ
先週末参加したミュージック・ヨーガボディセラピーの中では、ヨーガで身体をゆるめていきます。
YOGAインスタラクター　荒町幸代さんのリードで行うヨーガは身体に意識を向けると共に、深い内観にいざなわれて行きます。日常生活で外側のみ意識がいっているので、ヨーガを行う静かな時間は大変貴重なときです。


http://youtu.be/YXKbtamSuRk