今日は偉かった！！！
まずはそれを言わせてくれ。
ワンオペだったけど
寝たかったけど
朝1回目のおさんぽでコーヒーを買いに行き、
帰ってきたら狂ったようにピアノを演奏させられ
(演奏をやめると息子怒る)
夕方２回目のおさんぽに行き、
なんと5000歩以上歩いたーーーーーー！！
産後減量途中経過としては
出産後2週間で-10kgの後
3ヶ月現在完全停滞していて
現在取り組み中のメニューは
.骨盤矯正
.20-12時酵素ファスティング
.起床から12時までは酵素とプロテインのみ
.お昼寝中エアロバイク5-10分
.お昼寝中腹筋プランク
.昼ごはんは自由
.夜ごはんはスープや味噌汁など
と取り組んで約2週間ですが
くぁあ〜〜〜〜
体重なかなか落ちないな〜〜〜
この辺で週1パーソナルを週2にあげようかな....
と思っているところ(白目)
店とか行った時に鏡に映る自分のガタイの良さにギョッとするから早く痩せたい。
明日は9回目の産後骨盤矯正です。