もう１カ月以上経つのですが、私、この夏は、毎朝起きぬけに‘水’を飲んでます。
（夫も一緒に飲み始めました）
なんでも、起きておしっこした後に、自分の体重１０キロに対し一合の水を飲むと良いとか。
そんなことを聞きつけて、これならできるかなと、夫婦で始めたのです。
夫は８０キロ超えなので、１８０ｍｌ×８です。私は６合で１ℓちょっと。
これ、思ったより結構大変でした。
でも、夏で汗もかくので、害にもならないかと思って、がんばりました。
そして。
夫は今も続けて頑張ってます。
私は、最近は６合までは飲んでません。その日によって、半分だったり。
でも、起きぬけ水採り作戦は実行中です
夫は、そのあとに散歩に行く習慣を身につけ、結果、快便で調子が良いようです。
夫は、最初の２週間ぐらいで、徐々に宿便（？）がとれたようだと言ってました。
私は、体重が少しダウンしました。もともと、汗をあまりかかない体質でしたが、このせいか（単なる今年の暑さのせいか）汗をかくようになって、それは良かった点だと思ってます。
この先、続くかどうかわかりませんが、とりあえず、夫が頑張ってるので、私も、なんとかついて行こうと、そんなところです。
それで、水なんですが、とりあえず今のところは売ってる水を買ってます。
結構な消費量なので、いろんな商品を安い時に手当たり次第買ってますが、そんななかで夫は、六甲のおいしい水が一番お気に入りのよう。
最初、水道水を飲んだらまずくてダメで、じゃ、沸かした湯ざましはということで、前夜に沸かしておいたのを飲んだら、水道水よりまずいというのが二人の感想です。
まぁ、頑張ってみます！
追記。
今日、実家に行ったら、兄が、水飲みダイエットは調子がいいか？って聞かれました。
なんでも、兄は、職場でこのことを話したようで、６人もの同僚が始めたんだとか。
兄もやってるようです。３キロ体重が落ちたと言ってました。
結局、今のところ、一番頑張ってる夫が、一番成果が出ておりません（笑）
でも、仕方ないんです。
夫は、朝の水以上に、夜、ビールを飲んでますから・・・アホチンです（笑）