紀の善

今日はお友達と飯田橋へ。
東京大神宮へ良いお導きを頂けるようにお参りと。。。

神楽坂たべあるき

まずは紀の善
お友達に教えてもらい行列にならんで待ったかいがあった

抹茶ババロア絶品です



その後は、五十番の肉まん

松坂牛のコロッケ

あ～もう大満足

チキンカチャトラ

最近、自炊を続けております

今日はチキンカチャトラ
ようは、チキンのトマト煮込みです

外食も好きだけど
ついつい食べ過ぎてしまうので

家で食べるようにしています。

そしてお料理も上手になれれば…
一石二鳥

寒い夜は温かい煮込みがおいしいですねぇ

いつものあの曲で

今日は静岡に行くのをやめて
でのんびりと…

午後から七里ヶ浜へRunning。
うちから鎌倉山を通って海までは約４㌔
そしてお供はこれ


今の私に合うテンポの曲は
『Just Stand Up！』

他の曲だとペースが乱れるのでリピートしています
来週は月例湘南マラソンです。
10㌔走れるかな？