やっと春！
いつの間にか桜が咲いてきてるー
上野公園にお花見に行きました
その前に末広町のイタリアンで食べて飲んでだったのでほろ酔い
普段の会話が意外と楽しいんじゃないか？
となったのでそのままの動画とYouTubeアップします
実家に忘れてこの冬一度も出番がなかったお気に入りニット帽
先日の名古屋出張
服を忘れ…
アポとアポの間に駆けこんで買った割にはすごーくお気に入りのこちら
この後、中華街で吐きそうになるくらい食べました
良い年した大人なのに
食欲のコントロールができない…
フラれた気分よ…
嫌よ嫌よも…だったら良いけどさー
寂しい😭
食べたい欲が何より強くもあり
楽しみでもあり
幸せであり
周りが痩せた！というサプリを飲んでもダメ🙅♀️
全然体重減らず笑
サプリに依存して食べてるんだろうな…
久々MAX体重になったので
5年ぶりにパーソナルトレーニング再開しました
過去2回パーソナルトレーニングしていて
その時はガクッと痩せるというか引き締まるけど
止めると
甘えちゃって継続ならず…
こちら5年前の🔻
お腹に縦線入ってるもんね
食事8割運動2割とわかっていて
筋肉アップさせて体脂肪を落とす食事の仕方を
ある程度知っているのでタチが悪い
知ってるわかってる
でもやらないのは
知らないよりタチが悪い
そう！
これこれ！
知っているのにやらない
というか
本気で痩せたいと思っていない自分に苛立ちが…
5年前から体脂肪23%と毎年手帳に書いているのに
これだけが達成できずに毎年残っているという…
痩せたい<食べたい
痩せたい<飲みたい
私にとっては仕事の目標達成の方が簡単
なぜなら自分のために仕事しているのはもちろんだけど（家賃、生活費自分で払わなきゃなもので）
やめたらクライアントさんを不安にさせてしまうし
それより何より今は星野JAPANのみんながいるから
やめる選択も
諦める選択も
ましてや自分のペースで
なんて1ミリもない
落ち込むのが趣味な方へ
趣味だけどやめたい方へ
成功するポイントとしてお伝えしたいことがあります
1人だからやらないし
サボる
だから
大好きな人に宣言することを強くオススメします
大好きな人との約束やぶりたくないでしょ？
ガッカリさせたくないでしょ？
頑張ったね！えらいね！って言って欲しいでしょ？
嫌われたくないよね？
なので
私は溶岩スタジオの大好きなインストラクターにパーソナルを依頼しました
今回は女性
この格好で明治通りを歩く！
帰りも歩いた！
こんな時期なので
ジムに行ったらフロントの可愛子ちゃんたち
すっごい喜んでおもてなししてくれて
入会金やら月会費やらロッカータオルに至るまで
水素水まで
タダにしてもらっちゃいました
ありがたやー
ジム💪
ガラガラ
スタジオプログラムや岩盤浴はお休み中
私って変態ですよねー、あはは
と入会手続きしてきました
こういう時期だから
人の本性が出る
というか
わかることがたくさんあると思いませんか？
例えば
投資に関しても
大丈夫ですか？
という方もいますし
チャンスですよね
と真逆の意見もあり
blog読んでます
YouTube見てます！
チャンネル登録しました！
という嬉しいご連絡もたくさんいただきました
思ってる…
だけでも嬉しい！
それを表現してくれたらもっと嬉しい！
です
私はね
連絡をくださった方
ありがとうございます！
すんごい励み❤️
思いっきりハグチューしたいわ❤️
濃厚接触ダメな時期だけどさ笑
今日はお彼岸
宇宙元旦
明けましておめでとう㊗️
だからってわけではないけど
好きな人に好き❤️
とか
いつもありがとう❤️
って伝えてみることをおすすめします
地球最後の日
何をしますか？
考えてみてね
YouTubeはこちら💁♀️