わー！更新１年ぶり
呼吸を意識するだけの短いものです。
だんだんポカポカしてきて、暖かい光に包まれるような感じになって気持ちいい
昨日の夜から、なんか丸っこい生き物のビジョンが浮かぶ…うなだれてる。
自分自身のようなそうでないような。
それで、今日も途中から出てきた。
色も見えた。
ピンク色。やっぱりうなだれてる。
無理に分かろうとせず、ぼーっと眺めていました。
しばらく眺めてて、ようやく分かりました。
あれは、私の悲しみ。
心の中で「悲しみちゃん」と呼びかけたら涙がすーっと流れてきた。
（この間もずっと深呼吸を意識してるので割と客観的に見てる）
「やさしいピンク色は、愛の色なのね」
気づいたことをまた心の中で話しかけたらもっと涙が出てきました。
悲しみちゃんはこっちを向かなかったけど、
すごく深い癒しを感じました。
（それでまた、めっちゃかわいい生き物の感じ）
）瞑想ってなんかすごいよ！すごい。