おはようございます！こんにちは！こんばんは！
菜々子です！！！！！！！
怒涛の課題とテスト勉強に追われ、気づけば今日
またまた遅れて申し訳ありません！！！！！！！
生き方改革
やりてえ～～～！！！！！！！
いやほんとこの流れで書くんですけど、
ここ１ヶ月ほんとに寝れないんですよ
布団に入って携帯触り出して
気がつけば４時。
こんなこと、ざらにあります。
そして2時間半睡眠の重い身体を起こして
学校に来ても、ほぼ授業中に爆睡してる
っていう。
いやそれあか～～～ん！！！！！！！
ってまあそうなんですけど、治らなくて。
ココ最近真剣に悩んでます。
いまは空きコマなので図書館にいるんですけど、
丁度ラジオで『質の良い睡眠』について話してます
質の良い睡眠ってなんなのでしょう
今まであまりしたことのなかった寝坊等も
ここ1ヶ月で目立つようになってきました
質の良い睡眠
毎日の睡眠をより良くしたい～～～！！！！
って書いてる今も眠くて瞼が落ちそうです
空きコマに寝るのはいいんですけど、4限までに
起きて移動教室しないといけないのが、もう、
だめですねほんと
早く布団に入って携帯触らず寝る！
これ今日の夜の目標にします絶対実践します
それでは皆様、質の良い睡眠を
안녕