おはようございます！
今日は「自分の動きを確かめる」です
スポーツや運動をやっていく上でここが一番重要を私は考えています
自分のやりたいこと（やりたい動き）を手に入れるために人は体を動かす
だから自分の動きの現在の答えを知ることが必要です
前回の「やりたいことの説明をできるように理解を深める」はここで自分の動きと照らし合わせて
修正点を見つけるために行います
スポーツは理想の動きと現在の動きの誤差を修正するために練習がある
その誤差が0に近づいたとき本人は理想の動きを手に入れている
「じゆうに体を動かす能力、技術」これを手に入れる練習を行っているのがスポーツや運動なのです
★自分の動きを確かめる方法★
①スマホやタブレットで動画を撮って確認する
②指導者の言葉で確認する
③①と②からくる自分の感覚のズレ
この①～③を常にやっていくことが重要です
特に③は重要です
何か2次元的に見た修正点ではなく
4次元の修正点（心理的要因や理解不足）に気づくきっかけになる
私は心と体と頭はつながっていると信じています
今日はここまで
理想の動きと自分自身の現在の動きを誤差を確認できたら
あとは練習に時間を使うだけなのです
次のステップ
自分の成長の段階を知るです