●ポンテベッキオ

ぐびぐび

先日、主人とランチに淀屋橋にある

「ウ・ポンテベッキオ」に行ってきました

今炭水化物を控えているので

ピザとかパスタは食べれないのですが、

主人が食べているのを見て一口だけ

もらってしまいました

久々の炭水化物最高でした～

でも、すべての料理が上品で少量で

大食漢の私には物足りなかったで～す

●玄米ごはん

最近、炭水化物を夜は抜いて

２キロ１週間で痩せました

たんぱく質を夜は主に摂るように

しています

胸肉とかささみとかを茹でて野菜と

一緒に食べたりしています

でも、やっぱりごはんは食べたくなるので、

昼は好きに食べていますが、

家のごはんは「玄米」に変えました

玄米は水に６時間くらい浸してから

炊かないといけないので、ちょっと

面倒ですが、体に良いので頑張って

みたいと思います

朝は玄米おにぎりを持って出勤です

そういえば、海苔って日本人しか消化

できないそうですよ

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●うなぎ丼

土用の丑の日には食べれませんでしたが、

やっぱり夏にはうなぎ食べなくちゃ

先日、会社の昼休憩にうなぎを食べに

行ってきました

コラーゲンも多いので、お肌もぷりぷりに

なるし、夏バテにも良いうなぎさん

お店に入って「４０分ほどかかりますが、

よろしいですか？」と言われて、

「大丈夫です」と言ったものの、

休憩は１時間

私うなぎを５分で食べましたわ

帰りはもちろん立ちこぎです

今日も良い一日を

●松たか子さんの「告白」

今日はエステ帰りに
松たか子さん主演の
「告白」を観てきました


してやったりと思う私って、
結構性格悪いかもぐふふ


アンジェリーナジョリーの
「ソルト」も観たいし、
ジブリさんも必須ですね


今からジオの散歩がてら
スタバに行ってまったりしてきます


では、またのちほど～

●サーモンとアボカドのサラダごはん

今日は主人が本を出版するらしく
その研修会でいないので、
主人が苦手なアボカドをたっぷり
食べました


美容にとても良いので大好きな
アボカドですが、主人が苦手なため
あまり登場することがありません


いない今日こそ気兼ねなく食べます

アンチエイジング
食材のサーモンも入れて


ディルというハーブが好きな事に
気づき、のせてみました


夏っぽく爽やかでおいしくできました