ブログ更新遅れてしまいました・・・
このお休み中、冷房ガンガン効いた中でアイスを大量に食べるという非常に胃腸に悪いことをしてしまいました
付き合いとはいえ、ちょっと反省。
今日はなるべく冷たいものを控えて身体をいたわってあげなきゃね
本日の報告ですが、ダイエット中のおやつにナッツがいいと聞いていたので昼食前に生のアーモンドを食べました
もちろん味付けなどしていないものを少量です
すると不思議といつもより早くお腹いっぱいに
生のアーモンドはビタミンＥが豊富で美肌効果・抗酸化作用で血液サラサラになるとの事。
こういう身体にいいものを食べると満足して無駄なものに手が出にくくなるのかもしれないですね
これからもっと勉強して色んな食材取り入れてみるぞ～
フットバス購入しました
足は第二の心臓といわれる位大事な場所です。夏場だとついついシャワーで済ませてしまったり、半身浴もなかなか時間がとれなっかたりすることが多くなってしまいます
身体を温めることは重要
さっそく試したみたのですが、これがなかなか気持ちいい
私は入浴剤も一緒に入れて楽しみました
その日の気分で塩を入れてみたり、好きなオイルで香りを楽しんだりとリラックス出来そうです
終わった後、足ツボグッズの上でフミフミ・・・
足の甲もリンパは流れているのでやさしく揉みほぐしていきます。
汚れもスッキリするし、足の指先まできちんとケアを怠らないようにするのは美人への一歩のような気がします(笑)
値段もそこまで高いものではないので
の一台です
最近ずっと母親がＤＶＤに夢中です
それは韓流ドラマ。
家事の合間、手が空けばずっと釘付けになっていたので、以前から私も参加してついに制覇しちゃいました
「ラストダンスは私と一緒に」というドラマで主人公はチソンとユジンという日本でも結構有名な人達です。
おおまかな話の内容は
ある日突然現れた記憶喪失の男性と心から愛し合うのですが、あるきっかけで二人は離ればなれに・・・
再び再会した時、男性の頭には二人で過ごした記憶がなく「失った記憶の中の恋」を取り戻せるか。
という物語です。
映画で普段ラブストーリーは観ない私ですが、ついつい話の続きが気になり全２０話あっという間でした
お決まりのストーリー展開で本当に純愛もののドラマですが、やっぱり二人の気持ちが通じた時はよかったね
って思えます。
母いわく「この二人は本当にいい子」(笑)
たまには純粋にいい話を観て、心の補給しなっくっちゃ
