「気づけば家の中が散らかっている。片付けたいけど、体も気力もついてこない…」
そんなふうに感じたことはありませんか？
私は現在、自宅と3時間離れた実家の二拠点生活をしています。
ブログでは「片付け」と「仕組みづくり」をメインテーマに発信していますが、じつは以前、片付けも仕事もままならない時期がありました。
理由は──体調不良。
病院に行くほどでもない不調の積み重ねが、私の「暮らし」と「働き方」をじわじわと蝕んでいたのです。
ある日、軽い貧血を感じて座り込んでしまったことがありました。
実家の片付けをしていた最中だったのですが、ただ立っているだけなのに息切れがして、手がしびれる。怖くなってそのまま病院へ。
検査結果は「鉄分不足と極度の疲労」。
医師から「年齢的にそろそろ定期健診もきちんと受けた方がいいですよ」と言われました。
そのとき思いました。
「あれ、私って…自分の健康を一番後回しにしてたかも。」
健康は“当たり前”だと思っていると、そのありがたみに気づけないものです。
まるで、「そこにずっとあるはずの家具が、急に壊れていた」ような感覚でした。
それから私は、定期的に健診を受けるようにしました。
驚いたのは、その小さな変化が「片付け」や「働き方」にも影響を及ぼしたことです。
・疲れにくくなり、実家での作業が捗るようになった
・時間の使い方が見えるようになり、ToDoの優先順位が明確に
・無理せず休むという選択肢を持てるようになった
そうなると自然に、「片付けも仕組み化もラクに進められる」状態になっていったのです。
以前の私は、「片付けなきゃ」「働かなきゃ」「誰かの役に立たなきゃ」と、いつも“〜しなきゃ”の呪いにかかっていました。
でも、その呪いの根底にあったのは、“自分を大切にできていない心”でした。
そんな私を変えてくれたのが、ある一通のメルマガでした。
「今結果が出ていないなら、それはやり方が合っていないだけ。
無理して続けるより、いったん見直してみて。」
この言葉が、私の思考をガラリと変えました。
メルマガでは、趣味や日常の中にある“気づき”を、どうやってビジネスや暮らしに活かしていくかが丁寧に語られていました。
私の「健康への無関心」と「片付かない家」が、まさか一本の線でつながっていたなんて──。目から鱗でした。
この経験を通して実感したのは、「自分の土台（＝体や心）が整っていないと、どんなに努力しても崩れてしまう」ということ。
片付けも、在宅ワークも、そして家庭も。
無理なく続けられる“仕組み”を作るには、まず“自分を片付ける”ことが必要だったのです。
私は今、二拠点生活の中で「片付け×仕組み化×健康管理」を意識しています。
・予定は無理なく、1週間ごとに整理
・モノの定位置だけでなく、「気持ちの定位置」も設ける
・月1回のプチ健診で、不調を先回りして把握する
これらはすべて、あのメルマガで学んだ“仮説検証”の考え方から生まれたものです。
「まずは小さく試してみる。そして続けられる形に整える。」
そんな視点をくれたメルマガの詳細はこちらです↓
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※あなたの暮らしにも、きっと役立つ視点があるはずです。
健康管理と定期健診は、ただ病気を防ぐだけではありません。
それは、片付けにも在宅ワークにも、日々の過ごし方にもつながる“暮らしの土台”です。
もし今、「なんだか毎日がうまくいかない」と感じているなら、
片付けの前に、まず“あなた自身”のメンテナンスをしてみてください。
あなたの人生に、少しでも余白が生まれますように。
😊