夜食に餅

この前、２ちゃんねるの掲示板で「太りたいんだけど、どうすればいい？」という感じのスレッドを見つけました。

その中で、ある人が「餅食って寝る」と書いていました。

これは結構、真実だと思います。


人は、食べたものの性質を受け継ぎます。

太りたかったら、ふっくらとしたものを食べるといいです。

ご飯（玄米以外）、パン、餅など…。


ご飯をしっかり食べるのはもちろんですが、はちみつやメープルシロップで甘くしたパンや餅は「べつ腹」に入るので、追加で食べられます。

特に、寝る前の炭水化物は効きますよ。

ただし、寝る２時間以上前にしましょう。また胃が弱っている時にはやめましょう。


僕は時々、夕食のしばらく後に餅を食べます。

パンにはマーガリンが入っていて、食べると気持ち悪くなるので餅にしています。

結構、太るのに即効性があります。


太りたいベジタリアンの食事法-ハチミツくるみ餅

写真では、くるみとハチミツをかけてあります。


餅を食べると便通が少し悪くなりますが、それはスイマグで無理やり解決ですね。



玄米のお餅なんていうのもあります。

僕は白米餅の方が好きですが、気になる人は食べてみてください。