その後、手首のガングリオンが悪化しまして。
手を反らせると痛みが出ていたのが、屈曲させても痛くなり始めました。
お医者さんに見せたところ「関節炎」とのこと
心当たりはおおありで・・・
肩のトレーニングのときにいつも行っている、ケーブルを用いたアップライトロウ。
手首をリラックスしてやるのですが、ウエイトが重くなるに連れて、手首を強く屈曲させるようなフォームに変わっていきました。
まあ、大丈夫だろうと思っていたのですが、そんな訳はなかったってことですね。
やはり、ランニングにしても筋トレにしても仕事にしても、基本となるフォームを崩すような傲慢さが出始めたときに痛い目を見ます。
悲しいですが、大人しくしています。
頭ぶつけながら、諦めずにそこから学ぶこと。
筋トレは肉体に直接ダメージを与えることで、それが学べます。
大きな怪我をしないように小さな怪我をすること。
大きなミスをしないように、小さなミスをすること。
そして、そこから学ぶこと。
仕事に大切なことを筋トレが教えてくれます。