いつも思うことは、「ゆっくり寝たい」、でも「やりたいことはいっぱいある」でも「時間がない」と、まあ考えることはいつも同じなんですよね。
１か月に人が使える時間は、３０日×２４H＝７２０Hです。これをどのように有効に使うのか？一般的に働いている人は、２０日×８H＝１６０Hは、働いていますよね。残業がある人は、これにプラスすれば労働時間が簡単に計算できます。よく働く人で２６０～３００Hぐらいですかね。
次に睡眠時間ですが、よく寝る人は１０H×３０日ですから300H/720Hは睡眠に使っているわけです。
仮によく寝て、良く働く人は、300H+300H=600Hを１カ月に使い、720-600=120時間をその他の時間に使えるわけです。
１２０時間の使える時間を１日で見ると120H/30日=4時間が使える時間で、朝食、通勤、昼食、夕食、お風呂に使えるわけです。これは、あくまでも計算上であり、実際に各動作に切り替えるときに分割損のロスが発生しますからもっと少なくなるわけです。
一か月７２０Hで実際に有効活用できる時間は、トイレや休憩をはさむと８０％ぐらいだろうと私は考えます。
そうすると、よく働き、よく寝ることは実際は不可能であり、どれに重みづけをおこなうのか？など時間の有効活用を意識する必要がありますね。
ということで、皆さんも自分に使える時間を見つめなおし、有意義な時を過ごしてくださいね