なんだか年に一度のブログのようになってしまいました！
アッという間の一年間です。
世間一般の雇用延長終了の年齢になったものの、
人生100年時代の今、まだまだ現役世代なのですが・・・💦
昨年4月に立てた今年度の目標は、「 仕事：プライベート の比率逆転」。
長年、座り仕事ですっかり筋肉が衰えたので、筋力をつけるために
この一年は、体力づくり身体づくりに励むことを目標にたてました。
4月からゴルフレッスンとジムに通い始め。
これが、すごく楽しい(笑)！
今まで仕事が楽しくて、
時間がない、とか、忙しいことを理由に
余暇や体力づくりをないがしろにしてきたことを痛感しました。
身体をないがしろにするのは自分をないがしろにする事なのにね。
ゴルフレッスンでは女性プロに指導をしていただき、
ゴルフスイングのみならず
ゴルフ界や女子ゴルファーの裏話？などの楽しい話も伺い、
私の知らない世界に興味が広がりました。
成果と言えば・・・
もうすぐ赤信号に変りそう、という時にダッシュできるようになった！
「心臓破りの坂」と呼ばれる坂を一気にのぼれるようになった！
年数回のゴルフコースに行くのが楽しみになった！
少しずつ変わっていく自分の身体と心に小さな感激をしています。
しばらくお休みしていた「あすけん」も再開。
毎日の身体状況や食事内容を客観的に見られるようになりました。
楽しむこと、行動を起こしていくことの大切さを改めて実感。
自分の身体と人生は自分で作っていかなくてはね。
私の世界はまだまだ狭い！
人生の8つの役割。
余暇の大切さをあらためて見つめなおした一年間でした。
仕事もひきつづき企業のカウンセリングをリモートでさせていただき、
ありがたい限りです。
店じまいは、もう少しだけ後にすることにします。