【レシピブログのくるみでつくるヘルシーレシピ】
クルミレシピ投稿するの忘れてたー！！
今日までやった＾＾；
急いでアップー！
超簡単な副菜。
ナムルと言えば、ごまを入れるけど、ごまの替わりにくるみ。
人参が甘くて、くるみの食感も楽しくておいしいです！
にんにくも入れてないので、お子さんでも食べられますよ。
皆さんもブレインフードのくるみを食べましょうー＾＾
物忘れのひどい私はいっぱい食べなあかんなー（笑）
・材料・２人分
人参１０cm くるみ２０g ごま油大さじ１強 塩少々
・作り方・
人参は皮を剥き、千切りにして、耐熱皿に入れ、レンチン２分くらい。
ボウルにごま油と塩を混ぜておく。
そこにレンチンした人参を入れて、くるみも砕きながら入れる。
軽く和えたらできあがり。
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