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ありがとうございます

あなたの今日が

素敵な一日になりますように

慢性腎臓病や腎臓病を発症する危険が高い人

糖尿病、高血圧の人に

知っててもらうと役立ちそうなこと

とか

たまに仕事の様子などを

ツラツラ書いてるブログです

いよいよ明日は大みそか。

その後には

新年のお祝いを予定されている方も多いのではないでしょうか。

御祝い事はしっかり楽しんでいただいて

でも飲みすぎて体調を崩さないようにするために

今日は

腎臓に負担をかけにくいアルコール摂取量についてお話します。

お酒にもしっかりカロリーがあります。

飲めば飲むほど血糖が上がったり太りやすくなりますのでご注意を。

そして

ビールには結構蛋白質が含まれているという事実

知ってらっしゃいました

飲みすぎ注意です

一般的に言われている

腎臓に負担をかけにくく安全に飲めるお酒の量は

これくらい。

ちなみに女性は少し少な目がお勧め。

女性は男性と同じ量を飲んでいても、アルコール性肝硬変になりやすいからです。

昨今大規模な臨床の論文でお酒は全然飲んではだめとか

色々話は出てきていますが。。。

昔は少しのお酒は腎臓にいいなんていわれていた時代もあったり。

飲み過ぎに注意して

大切なイベントはしっかりお祝いしていただいたらいいんじゃないでしょうか

良いお年をお迎えください。

最後までお読みいただいて

ありがとうございました

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2010年から毎月腎臓病の教室を行っています。

遠方の方から

『参加できないけど腎臓のこと知りたいです』

といわれたのがきっかけでブログ始めました

朝7時に腎臓関係のなにか

午後1時にその日の誕生花

1つでもお役に立てたらうれしいぞっと思って毎日書いています

読んでいただけたら嬉しいです

日高病院ホームページ https://hidaka02-kai.com/hidaka/

新しくなりました

日本腎臓学会ホームページ　

https://www.jsn.or.jp/

日本透析学会ホームページ　

https://member.jsdt.or.jp/member/login

日本腹膜透析学会ホームページ　

http://www.jspd.jp/

日本移植学会ホームページ　

http://www.asas.or.jp/jst/index.html

各学会のホームページは医療関係者向けも多いですが、結構面白い。

日本腎臓病協会ホームページ　

https://j-ka.or.jp/

腎臓netホームページ　

https://www.jinzou.net/JinzouTop/home.html

腎臓に負担をかけにくいアルコール量