ちょっと休憩！

どうも。
ボクです。


皆様。
すみません。


ちょっとブログ、休憩します。
ちょっとだけ休みます。



何か、頭がクリアじゃなくなってしまい。
何を書いてもウソっぽいから。


ダイエットも。
グルメも。
夢をかなえるゾウも。
地道に続けてはおきます（笑）
まとめて報告かな。


３日かなあ、１週間かなあ、１ヶ月かなあ。
ほんとちょっとだけ。


復活したらまたよろしくです(^O^)/


では。
また。

夢をかなえるゾウ③『腹八分』

どうも。
ボクです。


しかし、毎日毎日ドラマチックというか（笑）
普通の穏やかな一日が無いのは、ボクのせいなのか、今が過渡期なのか。。。
ま、運命と信じ、毎日精一杯頑張ってます。


今日の課題は。
『腹八分』
ですって。
これは。
毎日やってます（笑）
トータルワークアウト食事制限生活の時は、腹六分を要求されるんで余裕ですね。



でもね。
きっとこれは酒も一緒。
『酔八分』
なんでしょう。


基本、
禁煙
禁酒
ダイエット
は、ボクの最大の目標。
いつかは完全に達成したいと思ってます。
今は、、、ストレスフルすぎて、、、全部は、、、正直、、、無理ですY(＞_＜、)Y
徐々に徐々に。。。
どうか、長い目で信じて見ていてください。



まずは、
『腹八分』
『酔八分』
ちゃんと毎日守って行きたいと思います。
あ、酔いは毎日なんかじゃないっすよ！！
１週間で一日あるか無いかレベルですよ！
って必死に弁解してるのがイマイチか。。。
頑張ります。



さて。
ダイエットは。
８１．５。
ほぼ徹夜なだけに、自然落ちですね。
トレーニング。
金曜日と日曜日は絶対に行く！！行きたい！！！！必ず！！！
先に宣言しておきます。
食事は、
朝⇒パン、ソーセージ、バナナ、野菜ジュース、無脂肪ヨーグルト
昼⇒おにぎり×１、弁当（小松菜おひたし、野菜鶏ムネ炒め）
夜⇒刺身、焼き魚、寿司少々、ビール×１、ウーロンハイ×2
ということでしょうか。
少々の酒は御許しを。
精神安定剤という事で。



では。
また。


明日も頑張るぞ～。

夢をかなえるゾウ②『募金』

どうも。
僕です。


月曜からなかなかハードな一日でした。
いや、まだ続いているので一日です、かな。
楽しいから遣り甲斐あるけど（笑）


しかしね。
僕の発言は、結構廻りに心配されるな、と反省（笑）
皆様から心配や励ましの言葉を頂きました。


結論。
大丈夫です！！
元気一杯、毎日前向きに過ごしておりますので。
ちょっと自分を奮い立たせる意味でも、皆さんに心配をかけるようなネガティブな発言が多かったですね、先週。
ごめんなさい(/_;)/~~



そんなこんなで。
今日は、
トレーニング！
と行きたかったのですが。。。
久々のドタキャンです。
うーん、４，２００円マイナスが痛い(｡＞0＜｡)
久々に身体動かして、ちょっとリフレッシュしたかったのにーーーー。
でも、大丈夫。
週末頑張ります。


体重は、８２．０。
ここから約１ヶ月。７月３１日までじっくりと緩く食事制限＆トレーニングのスタートです。
今日の食事は、
朝⇒パン、バナナ、フルーツ、ソーセージ
昼⇒牛ヒレ炒め、おにぎり×１、ひじき、しじみスープ
夜⇒納豆、豆腐キムチ、ローストビーフサラダ
てな感じで。


で、今日の夢をかなえるゾウ的な課題は、
『募金』
とのこと。
これは募金することよりも、幸せを廻りに分け与える、とかそういった余裕や優しい気持ちの話をしてるんだろうなあ、、、
出来る限りやっていきます。
昨日の、『靴みがき』だって、この『募金』だって、継続的なものだしね。
やっていきます。


明日はどんな課題かなあ。。。
ふう、明日は始発で５：００起き。（明後日もだけど。）
頑張っていきましょう。



では。
また。

夢をかなえるゾウ①『靴をみがく』

どうも。
ボクです。


何だか。
ようやくトンネルを抜けれた週末でした。


話して、考えて、紙に書いて、また考えて。
目をつむり、夜景を見て、ボーッとベランダにいて。
買い物して、母と会い、コーヒーを飲んで。
ゆっくり時間を過ごし、ようやく。


自分らしく。
今はゆっくり再出発しようかと。
応援してくれるたくさんの人達に感謝しながら。



トータルワークアウト食事制限生活も緩く明日から１カ月やろうかと。
結果70台になったら嬉しいなあ(^_^)/くらいな感じで。
頑張ります。


ところで。
ちょい関係ないのですが。
ボクの大切な廻りから、
『夢をかなえるゾウ』
の文庫本を誕生日に借りました。
テレビではみたことがあったんだけど。
内容よりも、著者が、
同い年
同じ学校、同じ学部
イベントサークル
とあるんだが、誰だろう？って疑問が大きくて、あんまり内容には興味がなかったんだが。


何かちょっと読んだら最近の自分に被る主人公の気持ちにも共感し、本格的に読み始めました。

で、１日１話ずつ読もうかと。


今日の課題は。
『靴をみがく』
さあ、やってみよう。


俺ってほんと信じるとトコトン素直でのめり込むタイプですな(笑)


では。
また。


明日はトータルワークアウト食事制限生活日記と合わせて。



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やり直し＆再出発

どうも。
ボクです。


ご無沙汰です。
ちょっといま結構ヤバイです（笑）


皆さんにはどうどうと、３３歳の誕生日から２ＮＤステージといいながら。
体重８０切りを掲げながら。
全くです。。。


３３歳は本当は冷静に、自分と向き合って、
さあ、行くぞ！
とスタートを切りたかったんだけど。


正直日々の生活のスピードに忙殺されすぎて。
正直自分の身体と脳がついていけてなくて。。。



情け無いです。



とはいえ。



やり直し＆再出発日を決めたいと思います。

７月7日～

にしたいと思います。
中途半端な日程かもだけど、縁起良さそうだし(笑)


自分はどうやって生きていくのか。
自分はどう頑張るのか。
いっつも、ゴールからの発想で生きていきたいから、ここでまずはゴールをはっきりさせようかと。
自然体で。
でも目標を持って頑張っていきたいと思います。
あと、廻りへの愛を必ず持つことは絶対条件で。
人に感謝して生きていきたい。


皆様、引き続き宜しくです。



ちょっと脱線するんだけど。
オレは、たかみなになりたいのか、あっちゃんになりたいのか、はたまた優子になりたいのか、どれでもないのか。
最近のＡＫＢへのはまり具合を考えると、ちょっと考えちゃうなあ、、、
心のリーダーなのか。
センターなのか。
はたまたセンターを覗う２ＮＤなのか。



うーーーーーーーん。



きっとたかみな＋あっちゃんだろうなあ、と漠然と思いつつ。
探してみたいと思います、自分を。



なんてね。
では。
また。


ダイエットもそろそろ再開です。
今度こそｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!!と言われるように。



日曜日、色々考えよう。

【70台目前！】トータルワークアウト生活①

どうも。
ボクです。


何か。
必死です、我ながら(笑)
仕事もプライベートも。
でも楽しくて仕方ない。
ワクワクして仕方ない。


最近人を羨ましいと思わなくなりました。
最近人が凄いと思えるようになりました。
最近人が好きだと思えるようになりました。
何より。
最近自分は孤独じゃないと思えるようになりました。


少しずつ、自分の夢に向かえてる気がします。
遠回りしたけど。


いっぱいいっぱいある夢を一つずつ叶えていく喜びを感じながらこれからも頑張ります！
まずは70台！(笑)

今日は80.5！
後少しなんだが、なかなかどうして。。。


今日はトータル行きました。
スピード＋Ａパターン。
次は土曜日か日曜日かな。
宴席続きますが、ダイエット意識して楽しみます


では。
また。



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きょうは。

どうも。
ボクです。


何とかうまくいきました。。。
精も根も尽き果てました。。。



明日も大事な日。
今日は眠らせてください。。。



おやすみなさい。



では。
また。

いざ、明日は。

どうも。
ボクです。


いざ、明日は上半期最初のヤマ。
この日のために、たくさんの人間が関わり、たくさんの人間が尽力してきた。
プロジェクトがスタートしてから、もう半年。


ここまで来たら、思い切り行こう。
悔いが残らないように。



全てはクライアントのために。
全ては生活者のために。
そして自分自身のために。


では。
また。



今日も寝れないね(笑)
週末はご褒美にトレーニングと睡眠取りたいなあ。。。



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【３３目前最終】トータルワークアウト食事制限生活 １４日目

どうも。
ボクです。


一応食事制限最終日。
ですが、落ちが足りないので、延長します。
というか今回は誕生日をＦＩＮＩＳＨに７０台が目標ですから。
引き続き。


ここから、やれ打ち上げだ、誕生日だ、と宴席が増えるかもだけど、そこは頑張ってコントロール＆トレーニングで何とか持って行きます。



仕事も第一弾の佳境も、来週水曜日まで。
まあ、そこから次のラッシュも来るんだけど。


どんなときでも、今までどおり、楽しく思いっきりやろうと思います。


土曜日のハンパ無い睡眠補給（笑）
そして今日のメリハリのある生活。
いい週末を過ごせ、来週の勝負に集中できそうです。



今日はもうちょっと仕事して帰りまーす。


では。
また。


【１４日目】
体重：８１．２


トレーニング：行けず。


朝⇒バナナ、無脂肪ヨーグルト


昼⇒スープ


夜⇒何食うのかなあ。。。

さて。

どうも。
ボクです。


昨日徹夜明けで、1100に寝て、1500に起きて、少しご飯食べて、雨降ってるのを良いことに、また寝てしまい、今起きました(笑)


ホストみたいな生活を送ってしまった。。。
余程疲れてたのかな


まあ、おかげでリフレッシュ出来た！
ひさびさに思う存分、寝れて幸せでした(笑)
朝方、色んな意味で素直になれる自分もいたしねー。


さて。
また今日から気合い入れて行きます。
今から軽く食事して、仕事して、風呂に入って、寝ます。
外出せず(笑)


明日は朝から洗濯、買い出し、トータルワークアウト。
で、1500～仕事へ。

28日まで、あとちょっと。
その間には、大きな仕事や、大切な出会い、色んな事が詰まってるんだけど、自分がかつてから決めていた最初のゴールに向けて、ひた走りたいと思います。


頑張ります。
では。
また。


あ、ちなみに体重は、
80.5
でした～。


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