ども
心が軽くなる、共に歩くコーチのＫＥＮです。

今日のテーマは

「休む時間を取る」

です。

１日のうち、

１週間のうち、

どれぐらい休んでいますか？

動きっぱなし、

働きっぱなしになってないですか？

自分を癒す時間、

自分を休ませる時間を取っていますか？

これめっちゃ大事です。

おいらは、放っておくと、

ついつい仕事のことばかりしたり、

そのことばかり考えてしまいます。

そして、ある日、やる氣がなくなって集中できなくなったり、

体調悪くして寝込んだりしますw

こんなことを繰り返しているおいらだからこそ、

ここはいつも以上に太鼓判を押して言えます（笑）

（いつも伝えていることもめちゃ大事よ）

１日のうちに必ず、休む時間を取ってください。

肉体労働でなく、デスクワークでも必ずです。

働き続けると、思考が偏ってきたりして、結果的に良いものが生み出されません。

実際、億を稼ぐ人たちは必ず週に１回は必ずパートナーとのデートの時間を１日（少なくとも半日は）とっているそうです。

それを聞いて、おいらも一時期奥さんと週に１回はデートしていましたが、

今や、なぁなぁになってしまい、お互いのタイミングがあったところで

としていることで、やっぱり疲れてきている自分がいます。

そして、今、実際、自分は体調を崩しており、

今日も昼間寝込んでいました。

でも、週に１回のデートをしていた時は確かにフレッシュでした。

日常を離れて、他所へ行くため、

違う人と出会い、

違う景色をみて

違うものを食べて、

違うことをして、

それが多分、良いんだと思います。

そういう時は

いつもより心が緩んでいるからか、

不思議と

今まで悩んでいたことを解決するようなアイデアが浮かんだり、

自分のビジネスや日常生活に活かせそうなヒントをもらったりすることがあるのです。

だから、自分のためにも

自分のクライアントさんのためにも

休むことはめちゃ大事だと思います。

おいらはもうすぐ沖縄旅行に行ってきます。

そこで十分に羽を伸ばしたいと思い、

最近、仕事一辺倒でしたが、よくなかったと思って

ここ２日は自分を甘やかす時間を意識的に取っています。

あなたはどんなことをしていますか？

もし、していることがあったら教えてください。

今日も読んでくれてありがと！

ほな、またね。

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あなたのそれを癒す、かえるセッションをしています。

セッションを受けて頂くことで、以下の様な変化が起きる方が多いです（個人差あり）。

◯一歩踏み出せる様になる

◯過去のトラウマがなくなったり、小さくなる。（それが自分の強力な味方になる方もいます）

◯自分が氣づいてすらいなかった、小さな自分に出会える。

◯自己対話できる様になる

◯自己受容の仕方がわかる様になる。

おいら自身、かえるセッションのベースとなるセッションを信頼できる人にしてもらい、そこから分離感がだいぶなくなり、どんどんと統合されていき、めちゃくちゃ生きやすくなりましたし、精神的に強くなった氣がします。

↑ちなみに、おいらは、上記のこと全部やってました（笑）

現実としては全く動いてないのに、アクセルとブレーキを同時に踏んでいて疲れるなんてことはしょっちゅうでした。それで、今世を諦めて人生を棒に振っていた時期もあるぐらいです。

なので、１ミリでもこんな氣持ちありましたら、お力になれると思います。

今まで、かえるセッションを受けて頂いた方の感想です。

◎けんちゃんのおかげで、自分の中にいたいじけてた小さな自分に会え癒すことができました。（Mさん）
◎失敗するのが怖くて傷つくのが怖くて受け入れてもらえるかが怖くていい子ちゃんしかできなかったけど、自分を許可して、ワガママを出すことができました（Tさん）
◎勝手に頑張って勝手に苦しくなっているくせに、もう頑張れない、消えたい、隠居したいと思っている自分がいました。頑張っているのに自分の頑張りはガン無視でした・・・まだまだ自分で自分を厳しく採点する癖は抜けてないけど、胸の奥にある重いものの存在に氣がつき、だいぶ軽くなってきました。（Ｋさん）
◎けんちゃんと同じ時間を共有するだけで、癒されてました。（Ｅさん）
◎自分の新たな氣持ちに氣がついてびっくりしました。セッション後は一皮剥けた感じです（Tさん）

今まで、かえるセッション、のべ３０名以上の方へ実施させて頂き、９割以上の方にご満足頂いています。

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