起業家と事業主の方の
大切な事業と人生とお金を守る
《人生プランナー》の
松宮紀代です。
今月末近くに、
女性優先でさせて頂きます。
◀︎事業プランを作らないまま
SNS起業を始めた方も、
◀︎事業や法人化でお悩みがある方も、
◀︎家族の介護を抱えている方も、
行政書士とFPのWライセンスを持つ
松宮紀代が、ご相談を承ります。
SNS個人起業家は
孤独な道のりですが
私はあなたの味方です。
なお、公式LINEでは、
2/26以降の、
第2月曜と第4月曜の
2週間に1回の割合で
ブログに書けないマル秘情報や
個別無料相談などのお知らせを
配信していきます。
今回、無料相談会に
お申し込みされない方も
もし良かったら、
ご登録をお願いいたします。
さて、
今回は、
「SNS個人起業家が
ストレスを溜めないコツ」を
お伝えします。
精神的・肉体的ストレスや疲労が
たまると、
仕事のパフォーマンスや
モチベーションが低下します !!
サラリーマンの様に
定期健康診断や
ストレスチェックのない起業家が
事業を
長期的に継続するためには
バランスの良い生活を
送ることが必要です。
1.健康や睡眠を犠牲にしない
当たり前のことですが、
一人起業家は
ついつい無理しがち。
意識的に休息を取りましょう。
(と書いてる私も、
ブログのネタを考えるのに
夜中の3時、4時なんてザラです 笑)
2.家族や友人と話す時間を作る
家庭内で話さない日があっても、
物音や気配があれば
ストレスは少ないです。
単身赴任とか独居だと
積極的に話す機会を作らないと
無意識のうちに
ストレスを溜めてしまいます。
離婚した独居男性は寿命が短い
という統計もあります。
3.趣味やリラックスを楽しむ
昔できなかったことや
ハードではない運動系、
ハーブやアロマオイル
ゆったりとカフェやランチ
と言ったことでも
お寺めぐり、図書館
海や山、温泉なども
時間があれば利用しましょう。
4.学びや成長の時間をとる
セミナーや資格、
税務や法律の知識、
と言ったお堅いものでも
語学や将棋、
茶道や書道(写経も)
占い、そば打ち、パン作り
と言ったものでも
学ぶ場には仲間がいます。
新しい人脈もできます。
今回は、
「個別相談会のお知らせと
SNS起業家がストレスを
溜めないコツ」
についてお届けしました
本日もお読み頂き有り難うございます
あなたの大切な事業と人生とお金を
守ります!
©️2024 松宮紀代|人生プランナー