こんにちわ！
最短３ヶ月で
食欲をコントロールして
スリムな体型を手に入れる
食欲コントロールダイエット
パーソナルヘルスコーチの
ジンナイ シンジです。
今日は、みなさんもよくお世話になっている
薬についてお話ししたいと思います。
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ここは、10年後のドラッグストア。
あなたは、今よりも10歳年をとり、
10年前よりもお腹周りが大きくなりました。
食事の量は以前とあまり変わりはないものの、
いつの間にか体型はややたるみ、
血圧も高めに。
少し歩いただけで息があがるようになり、
10年前から悩んでいた腰や肩の痛みも増して、
足腰が弱くなった感じがするようになってきました。
もちろん、
家族もあなたと同じように10歳年を重ね、
仕事も管理職になり、
10年前とは違う悩みも増えてきたことで、
思うように寝付けない日々も増えてきました。
あなたは、ドラッグストアにいる薬剤師に
現状を相談しました。
「お客様にピッタリの薬がありますよ」
と、薬剤師は後ろの棚から、
2種類の薬を取り出し説明を始めました。
「こちらの薬は、
1日1粒でインスリンの値を安定させて血圧を下げ、
カロリーの燃焼を増加させて
肩こりや腰痛を和らげ、
気分も向上させてくれます。
さらに、骨粗しょう症も予防し、
心臓発作や心臓病のリスクが下がるんです！」
あなたは、「それはいい！」と言い
「いくら？」と薬の金額を聞きました。
薬剤師はニコッと微笑んで
「1粒1万円なので、1ケ月分30粒で30万円です♪」
と答えました。
「1ケ月分で30万円！？」
「そんなにするのか…でも、この1粒で
今の悩みが全部解決するなら…」と
悩んでいたところに、
薬剤師が「ただ…」と話を続けます。
「残念ながら、この薬には
いくつかの副作用があります。
不眠、皮膚の発疹、心臓の問題、
吐き気や腹部の膨満感、
下痢、体重増加、その他もろもろです。」
「1ケ月分で30万円もするのに、
そんな副作用があるんだったら買わないよ！」
あなたは言いました。
そして、
もう１つの薬の方を指さし、
「こっちの薬の効用は？」と説明を求めます。
薬剤師は明るく答えます。
「まったく同じ効果ですね」
「こっちの薬の副作用は？」
あなたが訪ねます。
「何もありません。」
「何も！？」
「はい。1つもありません。」
「こっちは副作用が1つもないの！？
「じゃ、もっと高いんじゃ…こっちはいくら？」
とあなたが尋ねます。
薬剤師は再びニコッと微笑んで
「無料です♪」
「無料！？そんなにいい効果ばかりで
1つも副作用がないのに、無料なんて
そんな話があるわけないじゃないか！」
「いえ、本当です。」
「1つ目の薬は、降圧剤と、
コレステロールを下げてインスリンの分泌を
安定させる糖尿病薬に、抗うつ剤、
それに骨粗しょう症を防ぐ成分を
配合して作った新薬なんです。」
「じゃあ、2つ目の薬は何で出来てるんだ！？」
「お客様はご存じないかと思いますが…」
「いいから教えて！」
「どうしてもとおっしゃるなら…」
「何で出来ているの？」
「それは…
『運動』
と呼ばれています…」
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物語風に書きましたが、いかがだったでしょうか？
1粒1万円の薬は作り話ですが、
無料の薬の話は事実です。
しかも、10年先の話でもなく、今現在も。
医学が進歩することで、
もしかしたら、最初の薬のような万能薬が
出てくるかもしれません。
ただし、それがいつになるのか、
本当に誰が飲んでも副作用が一切なく作ることができるのか、
日本で認可が下りたとしてもいくらで手に入るのか、
未来のことは一切分かりません。
ただし、未来を待たなくても
今、この瞬間にでも分かることは、
定期的に『運動』をする人は、
そうでない人に比べて総じて長生きで、
高血圧や心臓発作・心血管計の病気や
うつ病、糖尿病やメタボリックシンドロームに
かかるリスクも低いデータが出ていること。
また、この『運動』は無料にもかかわらず、
心臓や脳への血流量が増え、
脂肪を燃焼し、
筋肉量が増えることで肩こりや腰痛を防ぎ、
骨を強くすることで骨粗しょう症を予防する
効果があることも分かっています。
さらには、
身体を軽く動かすだけで
体の緊張がほぐれ、ストレスも軽くなり、
ホルモンのバランスが整うことで、
不眠を防ぎ、熟睡できることで、
皮膚や髪の細胞の新陳代謝が進み、
元気で若々しい印象を与えることが
できるようにもなります。
しかも、
すべて「無料」
です。
もちろん、私たち体の中で、
細胞がどのように働いているのか、
同じ運動をしてもすべての人に同じように
機能しないのはなぜなのか、など
分かっていないことはたくさんあります。
しかし、1円もお金をかけなくても、
『運動』するだけで、薬のような副作用もなく、
様々な症状を同時に解決・解消してくれることは
いろんな研究やデータが証明しています。
いかがだったでしょうか？
『運動』といっても、
毎日何kmも走る必要もないですし、
毎日何十種類も何百回も筋トレを
する必要もありません。
今のあなたの体調や体力に合わせて、
小さいことを少しずつ回数を重ねるだけで、
3ヶ月もあれば、身体は確実に変わります。
あなたもぜひ、今日からできることを
少しずつ始めていただけたらと思います！
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ジンナイ シンジ
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