看護師×布ナプキン×分子栄養学

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布ナプキンアドバイザー® アオ。

じんぐうかおりです♪

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森の雑貨屋さん「どんぐりと松ぼっくり」

かかとのカサカサの原因

裸足で過ごす人が多いとついつい【かかと】を見ちゃう私

結構カサカサの人多いんです

カサカサを通り過ぎてがっさがさな人も

かかとがカサカサ＆ガサガサの理由

・ビタミンA不足(胆汁酸不足)

・子宮や卵巣関係のトラブルがある可能性

(子宮や卵巣など女性のツボがあるため)

この2つが主な理由。

ビタミンAは、脂溶性ビタミンなので

消化吸収するのに

“胆汁酸”が必要。

なので、

もしかしたら胆汁酸も少ないのかもしれないね

●ビタミンAの多い食材

・鶏、豚レバー

・うなぎ

・牛レバー

・ギンダラ

・モロヘイヤ

・にんじん

※含有量が多い順に書いてあります。

●胆汁酸を出してくれる食べ物・飲み物

・海藻類

・まいたけ

・杜仲茶

・もち麦

食べ物からしっかり摂ることもできるから

出来ることからやってみてねん

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お問い合わせ先

布ナプキンアドバイザー®アオ。
神宮香織里

メール：kaori.j0324@gmail.com
ＬＩＮＥ＠　ID：@lmh0991q
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