脳は、４つの層にわかれています。
一番中心が「ワニ」の脳・・・生命力を司る脳
次の層が「ウマ」の脳・・・感情の脳
次が「サル」の脳・・・社会生活のための脳
一番表面が「ヒト」の脳・・・未来を想像・自己実現の脳
ヒトは幸せを求めて、あれやこれやを手にしようと行動します。
でも、
本当の満足感を手にするには
この中心からの脳（ワニの脳）の幸福を満たす必要があります。
だって、未来に私はこんなことをして・・・ああなったら幸せ。
ということを考えようとしても（「ヒトの脳」を満たす）
3日間、ごはんを食べてなかったら？
夜眠れてなかったら？ひどい便秘や下痢だったら？
未来のことなんかいいように思い描けませんよね。
なので、まずは一番中心の「ワニの脳」を幸福にする
必要があります。
ワニの脳は生命そのものを司令しているので、食事や排せつ・
睡眠が整っていることが大事です。
食事や睡眠や排せつなど、今行っていることを当たり前と
とらえずに、すべて感謝をし、そこに幸福を感じるように
します。
本当にそれらを手にすることがままならない時、そのあとで
それらを手にしたとき、本当にし・あ・わ・せって
感じますよね。
・不眠で苦しんでいる時、すっと眠れた夜
・胃が痛み、何も食べられなかったのに、おいしく食べられた時
・長い便秘のあとに快便だった時なんかは、なんともいえない
爽快な気持ちになりますよね。
そんな感じで、
食事・睡眠・排せつに対して、大げさにありがたがり
喜んでみましょう。
幸福度が高いと、前向きな気持ちになります。
その気持ちで物事を行うと
「ウマ」脳が喜びを感じ
「サル」脳がチームや仲間とのつながりをよろこび
「ヒト」脳が未来を創造すべく働き、成功や幸福を手にする
ことができるようになっているんです。
ちなみに
「ワニ｣の脳を活性化するには、実際ワニのように・・とか
トカゲのように歩くポーズをするといいんですよ。
