願い事は
こんにちは。
暑いのに、避暑地に避難したいJinekoです。
涼しい場所と言えば、どこを思いつく？
軽井沢とか、北海道とか？
私のオススメは神社よ！！
木が沢山生えてるし、お願い事もできるし
夏のオススメスポットよ！！
神社といえばさ、
ジネコ神社でおなじみの、うぶやさん。
え？ジネコ神社を知らない？
しらない人は、ここを見てきてちょーだい。
先日、ジネコスタッフがうぶやさんへ行って
皆様からお預かりした、願い事を奉納してきましたよ！！
お天気にも恵まれ、まさに奉納日和よ。
暑いのに、避暑地に避難したいJinekoです。
涼しい場所と言えば、どこを思いつく？
軽井沢とか、北海道とか？
私のオススメは神社よ！！
木が沢山生えてるし、お願い事もできるし
夏のオススメスポットよ！！
神社といえばさ、
ジネコ神社でおなじみの、うぶやさん。
え？ジネコ神社を知らない？
しらない人は、ここを見てきてちょーだい。
先日、ジネコスタッフがうぶやさんへ行って
皆様からお預かりした、願い事を奉納してきましたよ！！
お天気にも恵まれ、まさに奉納日和よ。
真剣に向き合ってみようかと
こんばんは。
会社帰りに、雨が降ってきて
長靴を履いてきて良かったなと思ったJinekoです。
今日は蒸し暑かったじゃない？
でも会社ついたら、冷蔵庫みたいにヒエヒエだったもんだから
長靴のおかげで、足下はほっこりで良かったわよぉ。
足下ほっこりといえばさ、夏ってサンダルが大活躍じゃない？
若かりしころと違ってさ、夏でも靴下はかないと、つま先ヒンヤリじゃない？
でもさ、かわいいサンダルに、靴下はありえんし。
そこで、今まで気づかないふりしてたけど←オイ！
今年こそは夏の隠れ冷え性と真剣に向き合ってみようかと。
私も、ここで質問してみようかしら。
会社帰りに、雨が降ってきて
長靴を履いてきて良かったなと思ったJinekoです。
今日は蒸し暑かったじゃない？
でも会社ついたら、冷蔵庫みたいにヒエヒエだったもんだから
長靴のおかげで、足下はほっこりで良かったわよぉ。
足下ほっこりといえばさ、夏ってサンダルが大活躍じゃない？
若かりしころと違ってさ、夏でも靴下はかないと、つま先ヒンヤリじゃない？
でもさ、かわいいサンダルに、靴下はありえんし。
そこで、今まで気づかないふりしてたけど←オイ！
今年こそは夏の隠れ冷え性と真剣に向き合ってみようかと。
私も、ここで質問してみようかしら。
母になる体をつくる！
こんにちは。
今日も暑くてぐったりのJinekoです。
暑いとさ、食欲なくなるわよね～。
そんで、ついついアイスに走っちゃうのよね。
で、冷えちゃうってパターン。
夏は毎年こんな食生活なわけよ。
私と同じように、今年こそはなんとかしなきゃ！と思ってるみなさーん！！
ジネコフリーマガジン夏号にこんな事が紹介されてたわよ。
★ お米を主食にした和の献立を！
最近では食生活も多様化し、
パンやパスタがメインの欧米スタイルが定番化していまね。
しかし、欧米化の食事スタイルでは、カロリーが高めになるうえ、
ミネラルなどの栄養面にどうしても不足が生じがちです。
食生活の改善で健康な体を！と考えているなら、
まずはお米を主食にした和の献立に切り替えてみるのがおすすめなんです。
栄養素のなかでも、特に母となる体に必要といわれているのが葉酸です。
いつ母になってもいいように、
妊娠前から葉酸を多く含む豆類や野菜、果物を
積極的に和ごはん献立のなかに取り入れるように心がけましょう！！
★ 気をつけたい食材選び
食生活を和ごはん献立に切り替えることと同時に、
もう一つ気を付けたいのが、食材選びです。
最近では宅配などで有機野菜も手軽に入手できるようになりましたが、
農薬や化学肥料を使わない野菜は、安全であると同時に、
野菜本来のうまみも凝縮されていて最小の調理法、調味料で
とてもおいしくいただけるという利点があります。
有機野菜も和ご飯献立に積極的にと取り入れたい食材です。
★オススメ有機野菜
35年前から有機農業にこだわり続けた有機野菜宅配のパイオニア「大地を守る会」
今なら新規入会の方に3500円分のポイントがもらえます（６月末まで）。
詳しくはコチラ
とりあえず食べてみたい！そんな方には 国産野菜6種類の詰め合わせお試しセット
がおススメ。このボリュームで￥1,200とおトクです。
詳しくはコチラ
今日も暑くてぐったりのJinekoです。
暑いとさ、食欲なくなるわよね～。
そんで、ついついアイスに走っちゃうのよね。
で、冷えちゃうってパターン。
夏は毎年こんな食生活なわけよ。
私と同じように、今年こそはなんとかしなきゃ！と思ってるみなさーん！！
ジネコフリーマガジン夏号にこんな事が紹介されてたわよ。
★ お米を主食にした和の献立を！
最近では食生活も多様化し、
パンやパスタがメインの欧米スタイルが定番化していまね。
しかし、欧米化の食事スタイルでは、カロリーが高めになるうえ、
ミネラルなどの栄養面にどうしても不足が生じがちです。
食生活の改善で健康な体を！と考えているなら、
まずはお米を主食にした和の献立に切り替えてみるのがおすすめなんです。
栄養素のなかでも、特に母となる体に必要といわれているのが葉酸です。
いつ母になってもいいように、
妊娠前から葉酸を多く含む豆類や野菜、果物を
積極的に和ごはん献立のなかに取り入れるように心がけましょう！！
★ 気をつけたい食材選び
食生活を和ごはん献立に切り替えることと同時に、
もう一つ気を付けたいのが、食材選びです。
最近では宅配などで有機野菜も手軽に入手できるようになりましたが、
農薬や化学肥料を使わない野菜は、安全であると同時に、
野菜本来のうまみも凝縮されていて最小の調理法、調味料で
とてもおいしくいただけるという利点があります。
有機野菜も和ご飯献立に積極的にと取り入れたい食材です。
★オススメ有機野菜
35年前から有機農業にこだわり続けた有機野菜宅配のパイオニア「大地を守る会」
今なら新規入会の方に3500円分のポイントがもらえます（６月末まで）。
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がおススメ。このボリュームで￥1,200とおトクです。
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どう乗り切る？
こんばんは。
梅雨入りで憂鬱なJinekoです。
いよいよ関東地方も梅雨入りね。
この時期なにが憂鬱って、髪の毛よ！
お出かけ前にきっちりセットしてもさ、会社につく頃には
おーい！どこを遠ってきたんですかー？って髪型になってるわけ。
だから、お出かけ前のセットは時間の無駄だから、やめる事にしたの。
グータラなだけだって？
まぁ、否定はしないわ。
憂鬱なもう一つの原因は、オフィスの冷房！
通勤の時に雨に濡れたりするじゃない。
オフィスはおじ様温度に設定されてるからさ、めっさサブイわけよ。
冷えすぎで風邪ひくちゅうの。
冷えといえばさ！
この夏の冷えを乗り切る為の強ーい見方について
ジネコお友達ブログの人気ブロガーさんが徹底検証してくれましたよ！
詳しくはこちらを見てねー。
梅雨入りで憂鬱なJinekoです。
いよいよ関東地方も梅雨入りね。
この時期なにが憂鬱って、髪の毛よ！
お出かけ前にきっちりセットしてもさ、会社につく頃には
おーい！どこを遠ってきたんですかー？って髪型になってるわけ。
だから、お出かけ前のセットは時間の無駄だから、やめる事にしたの。
グータラなだけだって？
まぁ、否定はしないわ。
憂鬱なもう一つの原因は、オフィスの冷房！
通勤の時に雨に濡れたりするじゃない。
オフィスはおじ様温度に設定されてるからさ、めっさサブイわけよ。
冷えすぎで風邪ひくちゅうの。
冷えといえばさ！
この夏の冷えを乗り切る為の強ーい見方について
ジネコお友達ブログの人気ブロガーさんが徹底検証してくれましたよ！
詳しくはこちらを見てねー。
多嚢胞性卵巣症候群（PCOS)に期待の◯◯◯◯
こんにちは。
昨日の夕飯がキノコの炒め物だったJinekoです。
近所のスーパーでキノコ祭りだったのよ。
つまり安売りって事よ。
シイタケ、エノキ、エリンギ、マイタケで
バター＆醤油で味付けして食べたわ。
え？料理じゃないって？
フライパンで炒めたんだから、りっぱな料理よ！
キノコの中で、みんなは何が好き？
私はマイタケが一番大好き♪
マイタケと言えば、マイタケ由来のグリスリン。
グリスリンと言えばさ、
ジネコフリーマガジン夏号でも紹介されていて、話題沸騰なのよ！
5月に盛岡で行われた第129回日本産婦人科学会で
ロマリンダクリニックの富永国比古先生が
多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）に対するグリスリンの効果についての
研究内容を発表されていました。
そこで、グリスリンは多嚢胞性卵巣症候群(PCOS)に有効であることが
発表されたのです！
グリスリンは、多嚢胞性卵巣症候群(PCOS)の患者さんにとって、
大きなメリットがある物質なんですね！
これから力強い味方になってくれそうなグリスリン。
ジネコは今後も注目していきます！
グリスリンについての詳しいお話はジネコフリーマガジン夏号P74を見てね！
webジネコのこちらでも読めますよー。
昨日の夕飯がキノコの炒め物だったJinekoです。
近所のスーパーでキノコ祭りだったのよ。
つまり安売りって事よ。
シイタケ、エノキ、エリンギ、マイタケで
バター＆醤油で味付けして食べたわ。
え？料理じゃないって？
フライパンで炒めたんだから、りっぱな料理よ！
キノコの中で、みんなは何が好き？
私はマイタケが一番大好き♪
マイタケと言えば、マイタケ由来のグリスリン。
グリスリンと言えばさ、
ジネコフリーマガジン夏号でも紹介されていて、話題沸騰なのよ！
5月に盛岡で行われた第129回日本産婦人科学会で
ロマリンダクリニックの富永国比古先生が
多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）に対するグリスリンの効果についての
研究内容を発表されていました。
そこで、グリスリンは多嚢胞性卵巣症候群(PCOS)に有効であることが
発表されたのです！
グリスリンは、多嚢胞性卵巣症候群(PCOS)の患者さんにとって、
大きなメリットがある物質なんですね！
これから力強い味方になってくれそうなグリスリン。
ジネコは今後も注目していきます！
グリスリンについての詳しいお話はジネコフリーマガジン夏号P74を見てね！
webジネコのこちらでも読めますよー。