こんにちは、ジンです😊
毎日バタバタと過ぎていく中で、
「自分にとって一番快適な時間って、いつなんだろう？」
と考えてみたことはありますか？
忙しい毎日の中でも、
ちょっとした工夫や意識で
自分にとって心地いい時間
を見つけることができたら、
日々のパフォーマンスがグッと変わってくるものです。
自分の「快適タイム」はいつ？
夏はとにかく暑い…🌞
でも早朝の空気って、ちょっと違いませんか？
まだ街が静かで、空が少しずつ明るくなってくる。
セミの声もなんだか元気をくれるような気がして、個人的にはとても好きな時間です。
僕の場合は、ブログを書くのもこの朝の時間が多いんです。
空気が澄んでいて、頭がすっきりしている。
コーヒーをドリップしている時に何を書こうかをピックアップ。
そしてコーヒーを飲みながら文章を書いていく。
そして今日の仕事をざっくりとシミュレーションしていく。
今日1日をどのように過ごすか？
快適な時間にビジュアライズする事ってプラスのイメージがどんどん膨らんでいきます。
気温もまだそれほど高くなくて、
静かな空間の中で思考を整理するにはもってこいの時間。
人によっては深夜が落ち着くという人もいれば、
昼の陽射しの中でエネルギーが湧いてくるという人もいますよね。
「頑張れる時間」「休む時間」もそれぞれ
僕らのような美容の仕事でも、集中できる時間って人によって全然違うんです。
朝のスタートが得意な人もいれば、お昼を過ぎたころからエンジンがかかる人もいる。
だからこそ、自分のリズムを知ることってすごく大事なんですよね。
そしてもうひとつ大切なのが「休む時間」。
つい頑張りすぎてしまう人も多いですが、
きちんと自分を休ませてあげる時間も、
パフォーマンスを上げるためには必要不可欠。
たとえば夕方の散歩、お風呂の前のリラックスタイム、コーヒー片手に好きな本を読む時間など。
これもまた、「快適な時間」のひとつです。
自分だけの時間を見つけよう
他人のペースに合わせることも時には大事だけど、
まずは自分にとって快適と感じる時間を見つけること。
これが、毎日をもっと心地よく過ごすための第一歩だと思っています。
仕事も、休憩も、学びの時間も、全ては「自分が気持ちよく続けられるか」がカギ。
それを見つけるためには、いろんな時間帯にいろんなことを試してみるのがオススメです✨
頭や身体をリセットして次に備える。
最近の僕はXにポストすることがリセットになってます。
まとめ
快適な時間は、人それぞれ、そしてその時々によっても変わります。
だからこそ、自分の今の状態にしっかり耳を傾けて、「今日はどの時間が心地よいかな？」と問いかけてみてください。
その積み重ねが、あなたの理想の毎日をつくっていくはずです。
今日も一日、あなたにとっての快適な時間が見つかりますように🍃
ジンでした😊