こんにちは！
寒い日が続きますね。
皆さんも暖かくしてお過ごしください🙂↕️
今回のテーマは
ダイエットが難しく感じる理由
です。
お客様との会話で、大体お伺いするのが
「ダイエットって難しいんですよね〜」
という言葉です。
それを聞いた時に、ダイエットが難しく感じる理由ってなんだろうと思いました🤔
食事制限？運動？
体の変化を感じないから？
色々意見がある中で、私の中では
"体の変化を感じない"＝"やっても意味がない"
ことが大きいのではないかと思いました。
これ正直言って
本当に勿体無いです！🥹
そう言われてもなぁ、と思った人は多いと思います。
ですが、あなたが努力したことは、絶対に何かの変化を及ぼしてるんです！
勿論、1日、2日で変わったら誰も苦労しません。
目視で体に変化が出るのは数ヶ月かかります。
でも、それで変わらないから辞めたーと理由にはならないはずです。
ダイエットしたいという人は、絶対何かしらの理由があるはずなんです。
まずは理由を明確化してみてください✨
ダイエットはあくまで手段であって
トレーナーは応援する立場
目標を叶えるのは、あなた自身です。
女性がいつまでも輝けるように、これからも応援します📣
また次回の記事でお会いしましょう！