体がかたいヨガインストラクターJINのゆるゆるブログ☆

福岡市中央区の隠れ家的マンションの1室でヨガ指導・からだメンテナンスをしています。理学療法士が提案する[セルフデザイン]のススメ。他更年期の私の日常。