今朝の一華五葉さんの人生好転朝活で話題が出た
ダイエット
今日もためになる話題が多かったんだけど
その中でも
一華さんが３ヶ月で20キロ痩せたことについて
質問が来ていたので、それにお答えしてくださった
どうして、そんなに痩せたんですか？
って気になるよね。
最初におっしゃってたのが
自分を変えることが難しかった
自信を持ちたかった
とのこと
ネガティブをポジティブに無理に変えようとすると
爆発するので
押さえ込むのはだめ
そんな時
痩せることは簡単
痩せることならできるかも
って思ったんだって
これもすごいなーって思うけど
自信を取り戻したい
それをするって決める
痩せることは一つの手段
うんうん。そうなのかもしれへんけど、
なかなか思えない気もする
実際にやったことは
・背筋を伸ばす、胸を開く
・肘を後ろにして、手は前に。肩甲骨、天使のはねを閉じる
・膝を閉じる
・ものをとるときは、膝を曲げてしゃがんでとる（お尻を人に向けない）
・腹圧。お尻の穴を閉める
などをすると
１週間で4キロ、１ヶ月で8キロ痩せた
とのことです
そして、痩せると周りの人からも
いろんなアドバイスを受けて
それを素直にトライしていくと
３ヶ月で20キロ。
そして、また2キロと痩せていったそうです
これは脳が情報を見せてくれてる
らしいです。
意識がそちらへ向くと、
不思議と関連した情報がやってきますものね。
そういうことらしいです。
ダイエットは一つの手段
ダイエットがしたい本当の理由を見つけると簡単にできたりするんだって
私がダイエットをしているのも
今まではもうこのままでいいかな？と思ってたんだけど
痩せてスタイル良くなって
前に出ていきたいというのがあります。
おしゃれに服を着こなして
自信を持って仕事をしていきたい
そのために亀の歩みなんだけど
頑張りたい
朝活の話に戻って・・・
他にも朝活ではこんな話題も
・自分を知る技術
・お金をディスるとお財布の中で聞いてる
・いやだとと思ったこと、不安に思ってること、
この原因を考えることで自分の理想がわかる
毎日朝４０分いろんなことを
気づかせていただいてます。
現在、
一華さんのお金の学校で勉強中です。
また、卒業したら
そちらもシェアしていきますね。