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おはようございます♪
まずは、昨日の朝食のご報告です♪
天然酵母元気パン、ツナとたまねぎのケチャップ炒め、ハッシュドポテト、キャベツ、プラム、ヨーグルト、のむヨーグルト、ダージリンティーです。
紅茶は、ダージリン。パンは天然酵母の食パン。
果物はプラム。それから、ヨーグルトとのむヨーグルト。ｗ
ハッシュドポテトと、ツナとたまねぎをケチャップ味で炒めたもの。
ベランダで朝食するには、ちょうどいい気候です。
ごちそうさまでした。
続きまして、夕食の報告です。（最近は、一日二食なんです。）
国産若鶏のモモ肉と小松菜をオイスターソースで炒めました。鶏肉は酒としょうゆで下味つけてます。
宮古島産の太もずく。
写真には写っていませんが、ご飯も食べました。
ごちそうさまでした。
昨日の食材のらでぃっしゅ度 ７０％
（じゃがいもとたまねぎ以外の食材はすべて「らでぃっしゅぼーや」の宅配食材♪）
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