ごはん　豆腐とネギの味噌汁　自家製ぬか漬けきゅうり　焼鮭　納豆　卵　海苔

おはようございます。

今朝もいい天気です。名古屋は快晴♪

今日は暑くなるのかな？

さて、朝食です。

・ごはん
・とうふとねぎの味噌汁
・なっとう
・たまご
・のり
・自家製ぬか漬けきゅうり
・焼鮭

では、ｲｯﾃｷﾏｽ。

今日は、あっち行ったりこっち行ったり。ちょっと外回りっぽい一日になります。

本日の朝食のらでぃっしゅ度　９０％

　（海苔以外の食材はすべて「らでぃっしゅぼーや」の宅配食材♪）

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更年期と闘う男の手料理♪
　　

更年期なんか怖くない。
食の改善はらでぃっしゅぼーやから♪