ベランダで朝食♪　放牧豚ウィンナー　平飼い自然卵の目玉焼き　山型食パンなど。ｗ　

おはようございます。

快晴とまではいきませんが、暑くもなく爽やかないい天気です。

例によって、ベランダで朝食です。

・ズッキーニ
・目玉焼き
・放牧豚ウィンナー
・小松菜ソテー
・レタス
・河内晩柑　（ジューシーフルーツ）
・ヨーグルト
・らでぃっしゅぼーやの山型食パン
・ごっくん牛乳
・コーヒー

あ～。気持ちいい♪

今日も美味しい朝食に感謝♪

本日の朝食のらでぃっしゅ度　９０％

　（コーヒー以外の食材はすべて「らでぃっしゅぼーや」の宅配食材♪）

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更年期と闘う男の手料理♪
　　

更年期なんか怖くない。
食の改善はらでぃっしゅぼーやから♪