ブログネタ：起きづらい朝の眠気ざましの方法は？ まず水、そして湯

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まず、水を一杯のみます。


それから、湯船に浸かります。


交感神経が刺激され「さあ、今日も一日頑張ろう！」って気になります。


ただし、湯冷め注意。


充分に身体のほてりが収まってから、外出しましょう。



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