200803122200　真さばの開き。ご飯と小松菜の味噌汁。里芋煮物といんげんゴマよごし。

今日、届いたばかりの「さばの開き」をメインに。日本酒も少々。

・ごはん

・小松菜

の味噌汁
・真さばの開き

　　九州沖(福岡産)
・里芋と人参と鶏肉

の煮物　(今日届いた里芋を煮物にしちゃいました。）
・いんげん

の白ゴマ白味噌和え　（先週のいんげんの残りを白ゴマ擂って白味噌と和えて。）
・納豆

本日の夕食のらでぃっしゅ度　１００％　