ただいま調子が絶好調なので今だからお話しできますが
とある期間、心身ともに満身創痍シーズンを経験していました
しかしわたくし
筋肉をゆるますだけじゃない、深いところまでアプローチをする
心と体を整えるセラピスト。
そんな私がボロボロのままでいていいわけがない！
っしゃ！
どーする！？
…と冷静に自分を観察し解決したプロセスをお話しします。
右の背中、ちょうど肝臓の裏側が異様に痛む。
顔が黄色い。
そうか肝臓サンお疲れですね。
お酒は飲んでない。
思い当たるのは睡眠不足と
『怒りを溜め込みすぎていた』こと。
※無自覚でしたがどうも一時近しい人への言葉がキツくなっている自分に違和感がありました
自身への怒りも、他人への怒りも、ピークを迎えていたようです。
もっと紐解くとそれは『悲しみ』からくるもの。
わたしの場合は、『悲しみ』の表現のひとつが『怒り』だった模様。
誰にも不愉快なことをされてないのに怒ってた
＝根っこは『悲しい』
『そうだった、私悲しかったんだ。』
↑
これを認めるのも、勇気…
腰あたり、ちょうど腎臓のあるあたりがうずく。
腰に負担をかけることはしていない。
水分代謝も悪く、むくみが激しい。
『悲しみ』を溜め込む腎臓サンもオーバーワークでしたね。
うん、やっぱり私は悲しかったらしい
なんで悲しかった？
と自問自答を何度も繰り返す。
『あーー、この考え方が原因か…』と納得。
（追って説明しますね）
こういう風にじっくり観察すると、対策がとれます。
筋肉的なこわばりは、やはりマッサージを受けるのがイチバン！
内臓も疲れてるしとりあえず寝て、寝て、寝る！！！
（寝ないとイライラする私なので笑）
体をあたためまくる！！！
※こういう時は自覚しているよりはるかに冷えているもんです
それでもとれない痛みは、ココロのひっかかりを紐解くとスッと痛みがひいたりするんです。
何度も何度も自分の本当の心の声を聞き、掘り下げて、どこにその原因があったかさぐる。
そこに常識もなにもはさまない。
悲しいと思った事象にフォーカスするのではなく
何故悲しいと思ったのか。
この構造を自分で認識して認めてあげるんです。
長くなりそうなので…つづく♡
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