↑コチラを見て、
「重曹水 鼻うがい」を検索してみました。
すると、コチラの記事を見つけました。
みらいクリニックの今井一彰院長のブログより
◎重曹と塩の 鼻うがい
◎ベビーシャンプーの コロナウィルスを99．9％不活化するという衝撃の鼻うがい
これは、拡散したい、情報です。
ぜひ、予防対策に、重曹での鼻うがいをお試しください。
【用意するもの】
ぬるま湯 500ml
食塩 5グラム(約小さじ一杯)
重曹 2.5グラム(約小さじ半分)
（こちらは、ほりクリニックの量です）
100均のドレッシングボトルに入れてやるといいらしいです。
◎やり方動画はコチラ
コチラのベビー全身シャンプー鼻うがい。
◎本の紹介もありました。
◎ヨガにネティという鼻うがいがありました。
◎やってみた感想
始めてやったので、ちょっとだけ、最初、ツンとしましたがその後は全く痛くもなくできました。
数回やれば、慣れていくと思います。
専用のボトルの方がやりやすいかもです
◎コチラの楽天ルームにも、専用ボトルのせました。
ベビー全身シャンプーも、のせてます。
良かったらのぞいてみてください。
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