【新感覚のフィットネス バレトン®︎】7月のグループレッスンの予定が決まりました

三重県津市

現役介護福祉士

バレトン®️インストラクター

木島尚子です🩰

ジメジメの梅雨

なんだか体が重くてじっとり

自分の心身に合わせて

すごしましょうね！

バレトン®︎には

ヨガからアイデアを得た

動きのパートがあります。

テンポに乗って

ストレッチをするかのように

呼吸を整えていきます。

無理な姿勢を取らずに、

ご自分の体に合わせて

動いていきます。

7月のバレトン®︎グループレッスンの

予定が決まりました。

手足をいっぱいに動かせる

バレトン®︎で

リフレッシュしにきてくださいね♪

筋力アップバレトン®︎ 7月の予定です！！

木島尚子naoco 現役介護福祉士バレトン®︎インストラクター on Instagram: "7月のバレトン®︎グループレッスンのお知らせです♪7月6日　研修室②13日　研修室②20日　研修室②27日　キッズルーム　🈵🈵になっても、一度お問合せくださいね。新町会館19:30〜20:30毎週木曜日動きやすいお洋服でお越しくださいね☆#バレトン #バレトンインストラクター #バレエ #ヨガ #フィットネス #筋トレ #有酸素運動 #痩せる方法 #脚やせ #体幹を鍛…