●【4コマ】不機嫌な夫の理由
生き辛い思考グセを変えて
人生を好転させる鍼灸師カウンセラー
島本佑佳(ゆか)です＾＾
このところ、相手の不機嫌についての
お話が続いてますが…
今日は先日の我が家の様子を
4コマにしてみました。
不機嫌な夫を5時間ほど放置してみたところ
突然ノリノリで
うまいもの食いに行こうや！！
笑
笑振り幅っ！！笑
拍子抜けしますよ、ほんと。
喋らなかったのは
仕事のことを考えたり
頭の中を整理してたから。
だったらしいのです。
前は、夫が不機嫌だと
私何かしたかなぁ？？
と、そわそわしてたものです。
私が気になるから
機嫌よくいて欲しい。
根本にある理由は
それでした。
そう、コントロールですよー！
私のために機嫌よくいてってね。
だけど
相手の機嫌は相手のもの。
たとえ不機嫌でも相手も
不機嫌になる自由があります。
そして、不機嫌の理由って
自分のせいじゃないことも多いです。
今回の夫のように不機嫌に見えても
仕事のことを考えて
頭を整理してるだけ
だったりしますし
ただ疲れてるだけ
かもしれない
それは、相手にしかわからないのです。
相手もわかってない時も、あるかもですしね。
例えばあなたは
なんとなく今日は
テンション上がらないな
とか
なんとなく今日は
イライラするな
って日はありませんか？？
なんか今日はほっといて欲しい
そんな日もありませんか？？
生きてたら、みんな
あると思うんですよね。
自分も知らないうちに
不機嫌になってる日はあるはず。
で、あれば
相手が不機嫌なときも
そんな日もあるよねって
ほっといてあげません？
そして
不機嫌な相手のことに集中するより
それが気になる自分の気持ちに
寄り添ってあげましょ
気になるよね、私何かしたのかな？
怖いよね、見放されそうだよね
って、自分に寄り添ってあげて^^
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