ジミー岩崎・人生クレシェンド脂肪デクレシェンド

アメンバー限定記事今の減量でやってみてること一覧。

え？6月？

みなさまお越しくださりありがとうございます。こちらもぜひ押してあげてください。👇にほんブログ村人気ブログランキング六月、あけましておめでとうございます。気づくと書かなくなるこのブログ、気づくと書くブログか？そろそろUDN-BEATSのライブもあるし、減量も再始動しているし書き始めるかなーあしたから！------あ、UDN-BEATSのライブよろしくお願いします！ご予約お待ちしてます！ご予約はメールでお名前と人数をお知らせください！こちらまで >>>u-b@ki-seq.com岩崎が加入している3人音楽組UDN-BEATSもよろしくね！■UDN-BEATS　Youtubehttps://www.youtube.com/@UDN-BEATSチャンネル登録お願いします！■UDN-BEATS　Twitter（現 X）https://x.com/UDN_BEATS

2026/03/15の反省会

みなさまお越しくださりありがとうございます。こちらもぜひ押してあげてください。👇にほんブログ村人気ブログランキング今日は日曜ってことで、そんなに細かく反省会はしません。なんでかというともう眠くてベットに横たわってるからなのさ。まあだいたい、摂取カロリーより消費カロリーの方が400kcalくらい少ない感じかな。炭水化物は多かったけどタンパク質も十分とれた。明日からまた頑張ります！-----------あ、そうそう、登録だけしておいてください！UDN-BEATS YouTubeUDN-BEATSUDN-BEATS (Unique Dynamic Notes)とあるアーティストのサポートメンバーである3人が意気投合し、2025年4月に結成された、個性と才能がダイナミックに融合するインストゥルメンタルユニットです。メンバー構成と音楽性 * Jimmy岩崎（Piano Key）：ポップス、ジャズ * 山本耕平（Guitar）：ロック * …youtube.comよろしくお願い致します！

今日からまた運動始めた！

ここ二週間、仕事とか色々ばたついてて運動できてなかったー。というのは・確定申告・アレンジ・大阪での演奏・寒さで死にそうこのあたりが私の運動するメンタルを見事に無くしてましてね、疲れてはすぐ寝て、飯食って、すぐ寝てました。でも、本日からまた再起動！がんばるよー！そうそう、それはそうと、UDN-BEATSのYouTubeUDN-BEATSUDN-BEATS (Unique Dynamic Notes)とあるアーティストのサポートメンバーである3人が意気投合し、2025年4月に結成された、個性と才能がダイナミックに融合するインストゥルメンタルユニットです。メンバー構成と音楽性 * Jimmy岩崎（Piano Key）：ポップス、ジャズ * 山本耕平（Guitar）：ロック * …youtube.com今とても楽しくやっている団体！3人だけど。知ってる人は知っているとあるアーティストのサポートで知り合ったのよ。6月あたりにまたライブやります。まずは登録だけでもお願いします！

健康な外食とは

外食といえばなんだべか。ラーメン、牛丼、カレー、、、、色々あるけど。減量してるし変なもの食べたくないのよね〜。って思いつつ、最近ハマってるのがスープストックトーキョー！お誕生日にクーポンいただいて一人であんなオシャレな店入るの怖いから家族と行ってみたら、、、、まあ！なんてことでしょう。男（おじさん）が一人で入っても大丈夫な感じ！スープも思ったよりカロリー低めだし体が温まって満足感高め。ってことで、今日のリハ終わりまた行ってきたのよ。ご飯大盛りさんまのツミレのスープと🦐のやつ。セットのコーヒーはテイクアウトして満足。写真撮ってる時はもう空なので安全に撮影してます。食後のコーヒーは【お腹いっぱいだから、自分】という確認作業の一環。食事終わりの合図。これ飲むことによって、満腹になった！って勘違いできるので必須！というほどでもないけど有効なアイテム。今帰宅しながらこれ書いてるんだけど、眠い。やれやれ。

おはよう2026/03/04

みなさまお越しくださりありがとうございます。こちらもぜひ押してあげてください。👇にほんブログ村人気ブログランキング先月末のライブも無事終わり、いつのまにかひな祭りも通り過ぎてドタバタとした毎日です。ライブ終わりで、そこまで溜まっていたやらねばいけないことをドドドドっとこなしているので運動が全くできてない！リングフィットアドベンチャーのSwitchカートリッジを無くしてしまったこともあってやる気少しなくなりました。うーん。ソフトだけ買おうか、探そうか、、、、。どうしようかな。（またこの話題笑）このやる気が完全に無くなる前にスタートさせたいのですがねー。そして、そんな中なぜかわから無いのだけど、体脂肪率が一気に減るという現象！壊れたか、体重計。明日もう一度測ってみる。そろそろ運動やら、ここの日記やらいつものルーティンに戻したい。そんなことを密やかに誓う2026/03/04の朝なのでした。

UDN-BEATSライブありがとう！

みなさまお越しくださりありがとうございます。こちらもぜひ押してあげてください。👇にほんブログ村人気ブログランキングUDN-BEATSのライブが、2/28に大盛況の中終了！お越しくださった皆様ありがとうございました！そして終わってすぐね色々やらなくちゃいけないことあってまあ、こうしてやっとブログを書いているわけなのです。今回のライブでは、まあ色々試していることがあってですね。アレンジやら、プレイやら、音楽方面はもちろん動画も色々撮ってパーカッションのじゅんさんがまとめてくれていたりとか、耕平くんも骨治してきてくれたりとか（前回骨折していたので笑）色々各々頑張ってきてます。そして、私といえばですね、ここでもずっとやってましたが、減量です！まあ、いい感じに減量できたので、本番でつい口を滑らせて引き続きやっていきます！なんて言っちゃったのよ。で、次はリングフィットアドベンチャーをやるぜ！！って思っていたのですが、どこを探してもソフトがない！カートリッジ、見当たらず。。。。。探しつつ、まあ、当分はフィットボクシングかな。。。。いざとなったソフトだけ中古で買ってくるしかないな。配信もしていこうと思っていますけれど、できる時にどんどん運動していくので配信できない時もあるかもですが、自分のケジメとして、ここにちゃんと書いていく！ってゆるく思ってます。昨日はちょっと疲れて休みましたけれど、今日も疲れているのでどうしようか迷ってます。あと今日もちょっと、今日はいいか、いや、やるか！フ〜。岩崎が加入している3人音楽組UDN-BEATSもよろしくね！■UDN-BEATS　Youtubehttps://www.youtube.com/@UDN-BEATSチャンネル登録お願いします！■UDN-BEATS　Twitter（現 X）https://x.com/UDN_BEATS

アメンバー限定記事人生初の！

2026/02/25！

疲れたから寝る！2/28のリハ、とても順調です！皆様ぜひお越しください

アメンバー限定記事花粉症、、、なのか？

2026/02/24のこと！

みなさまお越しくださりありがとうございます。こちらもぜひ押してあげてください。👇にほんブログ村人気ブログランキングいや〜、やばい！花粉症が本格的！今まで花粉症なんて全然余裕じゃん！っていうくらい症状出てなかったのに昨年からなんとなくおかしくなって、今年、いや、今日もう鼻水ドバドバ！おすすめの薬教えて！やっぱり耳鼻科？あ〜やだやだ！今日のまとめ▶今日のカロリーまあまあうまくいったかな。でも脂質が多かったね〜〜。気をつけよう！▶今日の運動・二駅歩いた。（欲しい15000歩）・筋トレ（アプリ）・配信でフィットボクシング「2/28ライブ。ウエイトダウンだ！！ / ジミー岩崎キャス」を視聴中！https://twitcasting.tv/jimmy_iwasaki/movie/831499169▶今日の3GoodThings【1】お久しぶりの現場のリハーサルで、ちゃんとできた。【2】スケジュールがうまく噛み合わなくても、ちゃんと自分の信念に基づいて動けた。【3】なんとなく、気分がいい。ライブのお知らせとある現場で出会った仲良し飲み仲間ミュージシャンによるやりたいことをやるライブ。食べ物も美味しい季ららYOKOHAMAです。ぜひお誘い合わせの上お越しください！UDN-BEATS LIVE!2026.2.28場所：関内駅近く「季ららYOKOHAMA」時間：19時オープン / 19時30分スタートチャージ：3500en(+Order)ピアノ：ジミー岩崎 /ギター：山本耕平 /打楽器：中村順一□ご予約記念品〜〜！ステッカーです。5枚集めると開運！＞＞ご予約はUDN-BEATSのTwitter（現X）のDMもしくは画像にあるメールアドレスまで。そのほかでも岩崎に連絡いただければとりあえずご予約いただけます！お待ちしてます！岩崎が加入している3人音楽組UDN-BEATSもよろしくね！■UDN-BEATS　Youtubehttps://www.youtube.com/@UDN-BEATSチャンネル登録お願いします！■UDN-BEATS　Twitter（現 X）https://x.com/UDN_BEATS

連休終わり。

みなさまお越しくださりありがとうございます。こちらもぜひ押してあげてください。👇にほんブログ村人気ブログランキング連休も終わりましたね〜。色々と家族と買い物にいったり、仕事したり、カロリー摂りまくったり（笑結果的に連休は糖質量が多くて体重増えてしまったけれど、体脂肪率は減少傾向。まあ、脂肪が減ればどうでも良い！頑張れ俺！ま、増えた分は水分なんだろうな。。。ってことで、また明日から平日に戻って平常運転です。ブログもちゃんと書いていくよ。最近、ブログが楽しくなってきた。Twitter（現X）とかFBとかInstagramは何となく消耗品な気がしてちゃんと文章が残るブログの価値を改めて感じている状況です。さて、今月末はUDN-BEATSのライブ。こちらもみなさんきてね！詳しくは↓↓↓↓こちら！！ライブのお知らせとある現場で出会った仲良し飲み仲間ミュージシャンによるやりたいことをやるライブ。食べ物も美味しい季ららYOKOHAMAです。ぜひお誘い合わせの上お越しください！UDN-BEATS LIVE!2026.2.28場所：関内駅近く「季ららYOKOHAMA」時間：19時オープン / 19時30分スタートチャージ：3500en(+Order)ピアノ：ジミー岩崎 /ギター：山本耕平 /打楽器：中村順一□ご予約記念品〜〜！ステッカーです。5枚集めると開運！＞＞ご予約はUDN-BEATSのTwitter（現X）のDMもしくは画像にあるメールアドレスまで。そのほかでも岩崎に連絡いただければとりあえずご予約いただけます！お待ちしてます！

おはよー2026/02/23

岩崎が加入している3人音楽組UDN-BEATSもよろしくね！■UDN-BEATS　Youtubehttps://www.youtube.com/@UDN-BEATSチャンネル登録お願いします！■UDN-BEATS　Twitter（現 X）https://x.com/UDN_BEATS昨日は炭水化物取りすぎて、体重今日増えてたけれど、体脂肪率が減っていたからま〜いっか！今日も良い1日に〜〜！ライブのお知らせとある現場で出会った仲良し飲み仲間ミュージシャンによるやりたいことをやるライブ。食べ物も美味しい季ららYOKOHAMAです。ぜひお誘い合わせの上お越しください！UDN-BEATS LIVE!2026.2.28場所：関内駅近く「季ららYOKOHAMA」時間：19時オープン / 19時30分スタートチャージ：3500en(+Order)ピアノ：ジミー岩崎 /ギター：山本耕平 /打楽器：中村順一□ご予約記念品〜〜！ステッカーです。5枚集めると開運！＞＞ご予約はUDN-BEATSのTwitter（現X）のDMもしくは画像にあるメールアドレスまで。そのほかでも岩崎に連絡いただければとりあえずご予約いただけます！お待ちしてます！

2026年2月22日の反省

みなさまお越しくださりありがとうございます。こちらもぜひ押してあげてください。👇にほんブログ村人気ブログランキングブログちょっとサボっちゃった！だけどね、ちゃんと毎日フィットボクシングはやっているよ！2/28のUDN-BEATSのライブまでもう姿を見せないで当日どれだけ痩せたかの答え合わせしようかなと思っていたんだけれど、今日やりました。ぜひ2/28遊びに来てね！！今日の運動の模様はこちら【あと6日！】2/28ライブに少しでも痩せておく配信 / ジミー岩崎キャス」https://twitcasting.tv/jimmy_iwasaki/movie/831396212今日のまとめ▶今日のカロリー▶今日の運動・FitBoxing・筋トレ（軽く）▶今日の3GoodThings【1】FCFミュージック主宰の飼沼丞二さんのスタエフ音楽祭に顔を出した。もっと音楽をちゃんとしないと！楽しまないと！公開しないと！といういい刺激になった！【2】食べたいもの食べた！食べ物気をつけているストレスが一旦なくなった！【3】最近良いアレンジができてる。もっと人に届けたいし、人前で弾きたい！今日も良い1日でした！ライブのお知らせとある現場で出会った仲良し飲み仲間ミュージシャンによるやりたいことをやるライブ。食べ物も美味しい季ららYOKOHAMAです。ぜひお誘い合わせの上お越しください！UDN-BEATS LIVE!2026.2.28場所：関内駅近く「季ららYOKOHAMA」時間：19時オープン / 19時30分スタートチャージ：3500en(+Order)ピアノ：ジミー岩崎 /ギター：山本耕平 /打楽器：中村順一□ご予約記念品〜〜！ステッカーです。5枚集めると開運！＞＞ご予約はUDN-BEATSのTwitter（現X）のDMもしくは画像にあるメールアドレスまで。そのほかでも岩崎に連絡いただければとりあえずご予約いただけます！お待ちしてます！岩崎が加入している3人音楽組UDN-BEATSもよろしくね！■UDN-BEATS　Youtubehttps://www.youtube.com/@UDN-BEATSチャンネル登録お願いします！■UDN-BEATS　Twitter（現 X）https://x.com/UDN_BEATS

昼ごはん終了

今のところ順調！ここからの間食と夜ご飯気をつけよーっと。なかなか良い！みなさまお越しくださりありがとうございます。こちらもぜひ押してあげてください。👇にほんブログ村人気ブログランキング

2026/02/19の反省

みなさまお越しくださりありがとうございます。こちらもぜひ押してあげてください。👇にほんブログ村人気ブログランキングライブのお知らせとある現場で出会った仲良し飲み仲間ミュージシャンによるやりたいことをやるライブ。食べ物も美味しい季ららYOKOHAMAです。ぜひお誘い合わせの上お越しください！UDN-BEATS LIVE!2026.2.28場所：関内駅近く「季ららYOKOHAMA」時間：19時オープン / 19時30分スタートチャージ：3500en(+Order)ピアノ：ジミー岩崎 /ギター：山本耕平 /打楽器：中村順一□ご予約記念品〜〜！ステッカーです。5枚集めると開運！＞＞ご予約はUDN-BEATSのTwitter（現X）のDMもしくは画像にあるメールアドレスまで。そのほかでも岩崎に連絡いただければとりあえずご予約いただけます！お待ちしてます！さてさて、さてさて、今日は都会に出ました。ビル風が寒くて寒くて大変でした。都会に住むって大変だなって思いました。色々と新しいことは始まりつつあるので、頑張っていかねば！新しいこと始めるのにはパワーがいるけれど、チームで始めれば、本当に頑張れる。またこれに関しては走り出したらご案内させて！ここのところ運動配信はできていないのですが、ちゃんとやっているんですよ！毎日やっているでしょ！今日のまとめ▶今日のカロリー▶今日の運動・フィットボクシング・13000歩・自宅トレーニング（アプリ）▶今日の3GoodThings【1】カロリーが割と思うように制限できた。【2】良いチームで新しい音楽のことが始められそうだ。【3】車を使わずに電車で移動できた、これは地味にコスト的にも、時間的にも、間食的にも良かったと思う。---------------さてUDN-BEATSライブまで、もう10日切った！昨日リハでしたが、とても良くなりそう！前回は誰とは言わないけれど、骨折ってて実質2人だったからね笑今回は正真正銘のUDN-BEATSをお見せできます！ぜひ来てね。で、音楽活動の話。色々今回3goodthingsにも書いたけれど、とても良いものが動き出しそう。UDN-BEATSもそうだし、面白いお話が意外といただきつつある。もっと能動的にガツガツと進めていかねばなと思ってる。私ジミー岩崎は演奏ももっとしたいし、いろいろなアーティストさんと関わっていきたい。なにかお役に立てることがあったらぜひお気軽にお声かけてください！UDN-BEATSとかその他のチームで動いているものはもちろんのこと、個人の活動もちゃんとしていきたい。5月末あたりにライブやろうかな。

2026/02/18の反省

昨日の反省は今日します。書きたいことたくさんあったけど寝ます！運動はちゃんとやったよ！

寝る必要性。

今の自分に超必要。これも何かの縁だ、今日からちゃんと寝る。寝れるのかな？5時間以上寝ると、空腹をコントロールできる気がする。眠いと思考が止まって、何か食べがち。多分体内の栄養素がどうのこうのとかそういう何かで睡眠取るほうがダイエットにいいって話なんだろうけど、、個人的な実感としては思考の整理がつかなくて間食しがち！という意味でも睡眠は必要だ！仕事の効率も上がるしね。

#私のストレス発散法

野菜の料理を大量にする！キャベツと大根を切る！寝る！

2026/02/17のこと。

みなさまお越しくださりありがとうございます。こちらもぜひ押してあげてください。👇にほんブログ村人気ブログランキングライブのお知らせとある現場で出会った仲良し飲み仲間ミュージシャンによるやりたいことをやるライブ。食べ物も美味しい季ららYOKOHAMAです。ぜひお誘い合わせの上お越しください！UDN-BEATS LIVE!2026.2.28場所：関内駅近く「季ららYOKOHAMA」時間：19時オープン / 19時30分スタートチャージ：3500en(+Order)ピアノ：ジミー岩崎 /ギター：山本耕平 /打楽器：中村順一□ご予約記念品〜〜！ステッカーです。5枚集めると開運！＞＞ご予約はUDN-BEATSのTwitter（現X）のDMもしくは画像にあるメールアドレスまで。そのほかでも岩崎に連絡いただければとりあえずご予約いただけます！お待ちしてます！さてさて、、昼間に運動を全て移動して2日目。結局やることが深夜まであるんだけれど、寝ることがすぐできる。これは良い！！あと、外出はやはり電車に限る。まあ楽器持って行く時はしょうがないけれどね。車だと油断してちょっと小腹すいた〜〜とかなってコンビニ寄っちゃうね。そして電車は時間正確。歩数も稼げる。いいな。明日も頑張る〜。ってことで今日から、1日のまとめを書くことにしようと思います。色々調べたら、1日のまとめに今日の成果を残して行くといい、って。なので、せっかくブログも書いているし、ここに書いていこうかな。とりあえずはカロリー結果と運動何やったかと、今日の成果か。他に何かあるかな。思いついたら色々追加していこう。何かあったらぜひ教えてください！2026/02/17のまとめ▶今日のカロリー1400kcalくらい、なかなか頑張ったよね。▶今日の運動・FitBoxing毎日できてる！！・自宅トレーニング（アプリ）▶今日の3GoodThings【1】音楽活動・自分のブランディングに関わる作業始め！【2】カロリーコントロールが割と成功した。【3】やることを明確にできたので、明日から頑張れそう。岩崎が加入している3人音楽組UDN-BEATSもよろしくね！■UDN-BEATS　Youtubehttps://www.youtube.com/@UDN-BEATSチャンネル登録お願いします！■UDN-BEATS　Twitter（現 X）https://x.com/UDN_BEATS