あれから2年
東日本大震災から
2年です。
早いものです…とは
被害の少ない人の理屈で
被災地は まだまだ 大変ですよね？
私も 中越地震と中越沖地震を体験しています。
ただ 規模が違い過ぎます。
まだ 私はいい方でした。
1人でも多くの不明の方が見つかり
1人でも多くの被災者に
幸せが戻りますよう
心より祈っています…。
亡くなられた方々の
ご冥福を お祈りしています。
2年です。
早いものです…とは
被害の少ない人の理屈で
被災地は まだまだ 大変ですよね？
私も 中越地震と中越沖地震を体験しています。
ただ 規模が違い過ぎます。
まだ 私はいい方でした。
1人でも多くの不明の方が見つかり
1人でも多くの被災者に
幸せが戻りますよう
心より祈っています…。
亡くなられた方々の
ご冥福を お祈りしています。
ガンバリ過ぎ…
もう 昨日か…
心療内科へ 定期検診。
最近 レジ打ちで混雑するとパニックが
また 起きるので相談した。
実は 担当医も はたまた
精神科医のマニュアルとなった有名な方？（専門外なのでわからないが…）
も 俺と同じ症状（狭い場所の空間恐怖、混雑などの広場恐怖）だったというから驚きだ。
医師は患者が100人くらい並んだりした時になったという。
で どうやって克服したか？と訪ねたら
「そんな時は、どうしようもないよ。身体に症状が出るのは、ある意味自分の許容範囲を教えてくれているサインだから実は健康なんだ。逆に物事をガマンしながらやってて、身体が教えてくれない人々の方が健康に見える分、許容範囲を越えたときにダメージが大きくて、引きこもったりする人が多い。だから、君みたいに外に出て、自分の身の丈を知る方が実は強いんだよ」と。
俺は でも辛い時の解決法は？と
また訪ねる。
「自分の許容範囲を知っているんだから、仕事の時間を減らしたり、休みを増やせばいいんだよ」と。
なんと、シンプル。
というか、当たり前の事なんだよね？(笑)
偉そうにしてる先生だと 思っていたが、本心を打ち明けると、実は良い先生なんだ～(笑)と 初めてありがたいと思った。
感謝です。
ガマンしません
ちなみに 人間は他人のパーソナルエリアに入りすぎるから 拒否反応が出て当たり前だそうだ。
世田谷区に80万の人が暮らしているという。ただ 人間が精神的に 健康に暮らすには 区内に４人しか住めないんだとさ。
心療内科へ 定期検診。
最近 レジ打ちで混雑するとパニックが
また 起きるので相談した。
実は 担当医も はたまた
精神科医のマニュアルとなった有名な方？（専門外なのでわからないが…）
も 俺と同じ症状（狭い場所の空間恐怖、混雑などの広場恐怖）だったというから驚きだ。
医師は患者が100人くらい並んだりした時になったという。
で どうやって克服したか？と訪ねたら
「そんな時は、どうしようもないよ。身体に症状が出るのは、ある意味自分の許容範囲を教えてくれているサインだから実は健康なんだ。逆に物事をガマンしながらやってて、身体が教えてくれない人々の方が健康に見える分、許容範囲を越えたときにダメージが大きくて、引きこもったりする人が多い。だから、君みたいに外に出て、自分の身の丈を知る方が実は強いんだよ」と。
俺は でも辛い時の解決法は？と
また訪ねる。
「自分の許容範囲を知っているんだから、仕事の時間を減らしたり、休みを増やせばいいんだよ」と。
なんと、シンプル。
というか、当たり前の事なんだよね？(笑)
偉そうにしてる先生だと 思っていたが、本心を打ち明けると、実は良い先生なんだ～(笑)と 初めてありがたいと思った。
感謝です。
ガマンしません
ちなみに 人間は他人のパーソナルエリアに入りすぎるから 拒否反応が出て当たり前だそうだ。
世田谷区に80万の人が暮らしているという。ただ 人間が精神的に 健康に暮らすには 区内に４人しか住めないんだとさ。
