おはようございます✨アトピー性皮膚炎ブログです😆🎵🎵休日の日曜日の朝は、皆さん、お寝坊してるかな？私もちょっぴり、ゆっくり起きました。さて、先日ご紹介した、石原先生の推薦、『生人参ジュース』をご紹介します。市販の野菜ジュースでもいいのですが、やはり、お薦めは、生です。最高です。私は、無農薬無肥料の人参で作っております。一番お薦めはリンゴと人参です。私の作り方をご紹介しておきます。
《材料》…人参小1本、又は中3分の2ぐらい
リンゴ100％ジュース200mm
自宅用ミキサーを用意する。
①人参を洗って、1cm角くらいに刻みます。私は、もっと細かくします。お好みで、調節して下さい。
②ミキサーにリンゴジュースを入れます。これも、好みで調節して下さい。
③蓋をして、ミキサー本体にくくりつけ、スイッチを入れます。各ミキサーの取扱い方法を参照して下さい。
④コップにつぎ、飲んで下さい。( ＾∀＾)
これはあくまでも、目安です。作って飲んでみて、好きな作り方を確立して下さい。石原先生は、組み合わせる果実は、リンゴをお勧めしています。リンゴは冬場に採れる、寒い地方の果実です。先日は、著作の中で、寒い地方で採れる作物は、身体を温める作用があり、体に良いと教えてらっしゃいます。是非、試してみて下さいね。
