こんにちは。
“魂の地図“ד羅針盤“ד女性性のトリセツ“
三種の神器を使いこなして
本当のあなたらしさで
自己実現の創造をナビゲートする
美神開花ナビゲーター
八木裕美です。
竹富島で拾った大きな貝。
あちこちにきれいな貝殻が落ちていて
子供たちと「宝物だ～」と言いながら
拾ってきました。
さすがにこの貝は大きすぎたので
持ってきませんでしたが（笑）
あなたは未来や先のことに不安になったり、
このままでいいだろうかと焦ったり、
情熱や幸福感が感じられないなど
何か虚しさを感じたりすることはありますか？
もし、そのような感情を感じているのであれば
あなたは本来の自分ではないところに
立っているからです。
そう、全ての悩みの根源は
自分と繋がっていないことだから。
でも、
この不安や焦り、恐れ、苛立ちなどの感情はどうすればいいの？
先日、感情には3つの取り扱い方がある
ことをお話ししました。
1）抑圧・・・無かったことにして、感情にふたをする
２）表出・・・怒ったり、泣いたり、行動で表現する
３）手放す・・・子供が自然にやっている感情の解放
どうして、大人は子供と一緒にいたいのでしょうか？
ひとつの理由は、
昔持っていた感覚を一瞬で取り戻して、
味わいたいから。
逆に大人のような理性が効かない子供が
意味不明でややこしいと
感じることもあるかもしれませんが…（笑）
いづれにしても子供たちは私たちの本来の姿、資質、才能を
思い出させてくれるんです。
だから、子供と一緒にいると自然と笑顔になったり、
心が解放され、自由や可能性を感じることができる。
そんな軽やかで自由な本来の感覚を
思い出したいから
子供たちと一緒にいるのが
心地良いと感じたりするんですね。
子供はさっきまで一緒に遊んでたかと思ったら
ちょっとしたおもちゃの取り合いとかで、
「もう○○ちゃんと遊ばない」
と癇癪を起したかと思ったら、
数分後には
「ねえねえ、これで遊ぼうか～♪」と寄ってきたりして。
あれ、もう一緒に遊ばないんじゃなかったっけ？？！
みたいなことをよく見かけますよね。
そう、子供たちは呼吸と共に感情を瞬時に手放し
解放しているんです。
この天然の解放能力は親や先生、社会の教育によって使わなくなり、
そのために多くの大人はほとんどが抑圧するようになります。
私たちはあまりにも感情を
抑圧し続けているので、
実際には十分に感じることを
自分に許していないんです。
感情の麻痺はあなたのネガティブな感情から
切り離す以上に、
人生本来の善さや豊かさから切り離してしまいます。
まずは、感情を手放せることを理解して、
手放し始めれば、何もかもがよりはっきりと、
とってもポジティブに感じられるように
なっていくようになるんです。
感情を手放すというと、
何も感じなくなること思う人もいるかもしれません。
でも、実際はその逆。
より感覚や感性が豊かになって、
自由に感情を感じたり、
表現することができるようになるんです。
そして、それは望む人生を築くパワーになります。
不安や心配、怒りなど
自分にとって望まない感情をクリアにしたい、
それらに妨げられている
自分本来の力を取り戻したいなら
感情を手放すこと
を日常に取り入れてみてくださいね。
やり方はいろいろあります。
呼吸法や瞑想、ノートに感情を全て書き出しして俯瞰する
イメージワークなど。
あなたに合った方法で試してみてくださいね。
あなたが本当の自分に繋がり、
なりたいものになり、
やりたいことをやり、
行きたいところへはどこへでも行ける。
そんな人生にシフトできるように、
私は心から祈っています。
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