プランターいちご🍓がたくさんとれます
甘くて美味しい
味もはっきり感じられるように。
本当に食べられない時は
味覚はなんか変だった。
飲み込む力も弱まってるなぁと感じた。
さて、不調の原因であろう食べ物の除去‼︎
開始しようと意気込んで…
さて、何を食べよう
となった。
野菜生活✨
野菜が美味しい🥦
ただ 食欲は相変わらずなので
ちょびちょび食べられる野菜スープ中心。
お菓子もやめて ミルクティーもカフェオレも
やめました。
2週間。 まずは2週間。
謎の不調の改善と 体重回復 につながりますように…
と願いを込めて開始しました。
またまた寒い日が…
雨の前日や雨の日に
弱くなりました…
前はこんなんじゃなかったのになぁ。
プランターいちごも
たくさん実をつけてきてきました🍓
さて…
遅延型フードアレルギー
セリアック
リーキーガット
など…
今の自分に当てはまる症状が
調べれば調べるほどでてくる…
さて…
何から始めようか
まずは
数値が振り切っていた原因となるであろう
グルテンが含まれるものを除去！
カゼインが含まれるものを除去！
卵白が含まれるものを除去！
パン スコーン ケーキ…
ブラックサンダー… リンツ…
カロリーメイト…
食べないっ
お菓子は友達にあげたり
まとめ買いしていたものは
フリマで売却
賞味期限が長いものは少し保管
さて…
何食べる…？
なるべくちょこちょこたべられて
カロリーが取れるものがお菓子だった…
野菜 米
原材料調べて食べられるものを
食べていこう♬
人体実験開始した
薬は
内科処方の 六君子湯
心療内科の アルプラゾラム 半錠 頓服
さて…
改善は見られるのか
憂鬱な 気持ちで心療内科へ…
受付の人がある事を機に苦手に…
でもこの人に用ではないから
と切り替えて…
先生に調子を話す。
薬で吐き気が増し
調子が悪くてご飯も食べられない
増え始めていた体重も
また落ちてしまった。
など…
そして 最後に聞いてみた。
パンや 牛乳 を食べると
調子が悪くなる気がする。
アレルギーがあったりすると
そのせいで痩せたり
動悸がしたり
不安になることはありますか？
『んー…それはないと思うなぁ』
おわり。
遅延型アレルギー
に理解のある先生ではなかった…
遺伝子検査で リスクが高かった
セリアック病
遅延型フードアレルギーで
振り切っていた
グルテン
調べると…
一部の情報ですが…
これは
自分で試してみるしかない‼︎
グルテン不耐性を疑う目安？
のなる症状の一部だそう…
10 は切れてしまいましたが
不安感 うつっぽい
がありました…
↓↓ ↓
よし、これは自分の体でやってみよう…
試してみるしかない‼︎
これから
何を食べればいいかも調べないと
とりあえず
いろんな食材の
『原材料』
を確認することに。
元々食に興味があまりない為
原材料はほとんど見たことはない…
