昔、首長族という種族があり、首をわっかをはめてわざと長くして、従わないとその首のわっかを切り、殺してしまう種族があると聞いたことがあります。
本当かどうかは分かりませんが、適度に長いのは良いですが、首が長くなりすぎていることはあまり良いことではありません。
ただ、自分ではどうしようもない、と言うのも当然であります。
首の筋肉をつけるとよい、という説があります。
これは血流をうまく流すために運動をする、という意味では良いことです。
肩こりの解消にもなります。
なお、写真写りで首が長く、あるいは、短く見える人もいると思います。長さも適度がありますので、思い込みだけで動くのは注意してください。通常はひどくなければあまり気にしてはいけません。
※痛みがある場合や気になっている場合などは、気軽に専門家に必ず相談しましょう。