初100kmを、故障をしながらも完走したあとも、
着々とレースに出てはいたが、
ハーフ程度ならばともかく、フルがうまく走れなかった。
うまく走れないというのは、単純にペースを掴めないということ。
特に42kmの後半、ペースがベタ落ちしないで走ることが難しいと感じていた。
序盤、ラクに走れるペースで行っても、後半疲れが出て走りきれない。
それでは、ともっとゆっくりのペースで入ると、リズムに乗り切れずに後半もっと疲れる。
レースに出始めて3年目に結婚したが、妻もレースに出ていたので、
週末は2人で走ることが多かった。
フルマラソンのゴールタイムが1時間以上違っていたので、
1kmあたり1分以上は、普通に走れば差がつく。
一緒に走ると、僕がその分ゆっくり走る。
ゆっくりだから余裕がある、と思っていたのだが、これが大間違いだった。
10km程度ならば問題はないのだが、
週末は「山」に行って50〜60kmを走ることもあった。
すると、ゆっくり(おそらく6〜7分/km)走ると、20〜30kmくらいから非常に疲れることに気づいた。
当時の自分のペースでの「ゆっくり」は、多分5分/kmを切るくらいではなかっただろうか。
だから、2人で一緒に50kmも走ると、僕のほうが疲労困憊になることが多かった。
それを続けているうちに、「ゆっくり走」でも大して疲れなくなったし、
何よりもフルマラソンのタイムが安定してきた。
「今日は記録狙うぜ」とツッコミ気味で入ると、最後に果てることもあったけれど、
「『キロ4』ならいつでもいけるな」くらいになった。
闇雲に走っても、ある程度速くはなるけれど、長い距離を走れる身体を作るのは、
それだけではないのだな、と考えるようになった。
またフルマラソンを走りたいと思うけど、今そんな練習をするモチベーションを保てるか、
という懸念がある。
それがあれば、またサブスリー出せるのでは、という淡い期待もあるのだが。