EMSを巻いて、どの体制が一番腹筋に不可がかかっているように感じるのか…です。
最近なんとな～くただ巻いてても面白くないし、実は成果が出てないんじゃないか？と
恐ろしい疑惑が頭の中によぎり出したので実践してみました。
・楽な体制
・楽な動き
この2つを条件として、4つのパターンを試したところ
俺的ですが、以下の順位になりました。
1位：立った状態
2位：寝た状態
3位：椅子に座った状態
4位：地面に座った状態
体感としては、1位と2位の差って結構大きく、それ以下は少しの差のように感じました。
立った状態って結構お腹が貼ってるような状態になるみたいなので、お腹が結構キツく感じるんじゃないかと。
こんなこと考えながらすると、6パックへの道も近づくかもね～(￣ー￣)
実は、もう1パターンやってたんだけど、
これはさすがに「楽して腹筋」のテーマから外れてしまうのでは？
と疑問を持ってしまったので、順位には載せませんでしたが、
圧倒的にこの方法が一番効きました！！
EMS装着状態で立ったまま、あの美木良介さんの「フーーーッ」ってやるやつです。
マジで腹筋持ってかれそうになるぐらいキツイですｗｗｗ
持ってる方、ぜひお試しあれ(^-^)/
