私が笑えばみんなが笑う〜子供達と私の成長記録〜

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16Jan
- 息子無事回復！
  インフルエンザじゃなかった息子昨晩から熱も下がり、食欲も回復かなりのゲーマー息子だけど、さすがに38℃越えの熱の時は、画面見たら気持ち悪いらしく…娘のYouTubeの音で楽しんでたけど、今日からはゲーマー息子復活念のため保育園はお休みさせてるのでやっほ〜い、1日中ゲームできるっと大喜びしてるのでした元気になって良かったね娘の学校もインフルエンザで学級閉鎖もちらほら…あまり広がらない事を祈るーさて、アンガーマネジメント。トレーニング14日目14日目の今日は自分がどんな時に怒るのか自分の〜〜べきを見直してみる。それと、1日怒らないでみるらしい。今日だけだと言い聞かし我慢してみる。それで周りの反応の変化を感じてみる。きっといい反応だろうからそういう日を増やしていく。とりあえず…やってみよう！◯◯◯べき私の怒りの傾向↓※ 身内にかなり厳しい〜〜べきが多い特に旦那と母親に…してほしい＝当たり前みたいな感じなのかな怒りは身内の方がより強くなる傾向がある逃れられないから…確かに、他人だともう合わなければ、怒る事もないし常に一緒にいる身内だからこそ毎日笑顔でいるためには大切にしないといけないんだな当たり前でなく、感謝して分かっていても、難しいーーーこうやって自分に言い聞かせる！ブログはいい記録になるね
15Jan
- 息子の体調不良
  インフルエンザ、流行ってきたなぁ昨日から息子が39℃越えの熱絶対インフルエンザ！旦那のがうつったぁ⁈プチイラッとしたけど、感染経路より息子の容態のが大事昨日は成人の日で祝日、病院は休み…救急行っても多分インフルエンザかと思われる人が溢れてるだろうと思い、息子もきっとインフルエンザだろうから、1日待って小児科を受診する事に。そして、今日高熱が続くなか受診するとまずおしっこの検査インフルエンザの検査は？と思いつつ…どうやら吐気が少しあると問診に書いたかららしい。続いて、インフルエンザのあの例の鼻の奥に突っ込まれるやつ…息子大泣きで、インフルエンザではなかったじゃあ何おしっこの検査ではかなりの脱水症状だと気になるので採血と点滴をしてくれて…採血の結果、細菌の炎症反応が大きいから明日も来てねと…何の菌なんやろインフルエンザじゃなかったから、少し安心したけど、これはこれで心配点滴の抗生剤で朝は熱下がってたけど、昼過ぎからまた38℃越え早く菌が消えますように…アンガーマネジメントトレーニング12・13日目昨日は記録なし！イラッとした時あったかなぁ？息子の看病と夕方から仕事だったしなかった！うん、イラッとしない1日でした今日はといえば、小児科の順番待ちでなんで⁇と思う事が朝早くから旦那に順番とってもらい早い番号ゲットしたのに、呼ばれてから尿検査で結果出るまで待たされ、それからインフルエンザ検査で待たされ結果点滴する事になったので、しょうがないんだけど、最初に一遍に検査できないものと思ってしまったしんどくて横になりたい息子。病院内もいっぱいで同じような子もいてなるべく早く済ましたい！そんな思いからのイラッとやったこんな順番待ちのように、重要でなくて自分でどうしようもない事は何か違う事考えて、気をそらすほっておく事が良いですと自分に言い聞かせるのです
13Jan
- とっさの大発狂！
  今日も朝から娘の勉強見ながら、気長に説明どーしても口調がきつくなる私。しゅんとなる娘。勉強は分かると楽しくなるし分からないとイヤになってくる…自分がそうだったように、教えてあげるつもりが、いつも最後はきつく叱ってるようになってしまうやっぱり誰かに教えてもらうのがいいんだろうなぁ母は毎度反省してます…《アンガーマネジメント》トレーニング11日目インフルエンザで実家に帰ってた主人が今日帰ってきた（うちは家族が多い為隔離する部屋がない）月曜から出勤するからと言って帰ってきたけど、大丈夫か⁇予防接種しててもなる時はなる。家族全員が感染したくない結局火曜から出勤になり…後１日帰ってこなくてもよかったのに…夕方バタバタしてる時に帰ってきてゴロゴロ寝てるからしんどいの？しんどいならゆっくりしてきてくれて良かったのに…しんどくない！じゃあ色々用事手伝ってよ！こういう時は優しい言葉をかけてあげるのが先決なんだろうけど感染したくない事が先立ちイラッとしてしまった夕方同居している私の母と重たい荷物を運ぶ段取り中私が荷物を母の手の上に落としてしまったかなり痛かったと思う痛ーーー！！ちゃんと持ってって言ったやんかー！！！めちゃくちゃ怒られましたこれぞとっさの自己防衛反応⁇動物やったら私完全にやられてなた…そんな1日でした
12Jan
- アンガーマネジメント〜人はなぜ怒るのか？〜
  アンガーマネジメントの書籍を読むと、まず最初に「人はなぜ怒るのか」「怒りはどうして生まれるのか」という事から考えます。怒りは人や動物にとって不可欠な感情↓動物では闘うか逃げるかの自己防衛の感情人間では闘う事は基本できないから、自分自身でコントロールが必要な感情って事でアンガーマネジメントなのね。怒りの感情が生まれるには3つの要因↓①出来事に遭遇②その出来事の意味を考える③怒りの発生💢人によって同じ出来事と遭遇しても、怒り方はそれぞれ。怒らない人もいる。それはその人の怒りスイッチみたいなのがそれぞれ違うから。それはそーよ！性格も違うし考え方もそれぞれ。アンガーマネジメントでは分かりやすく「◯◯◯べき」の違いだと。「これは普通こうするべき！」「こういう時はこう言うべき！」自分が普通だと思ってる事が他の人には普通じゃない事って、分かってるようで分かってないよね。イラっとした時なんかは特に…その「べき」を正しいかどうか⁇そこも冷静な時に修正していこうというのも、トレーニングにはあるみたい。怒りをこんな風に分析したことなかったなぁトレーニング10日目今日は朝から長女の宿題見ててイラッと何回も同じ間違い…なんでこんな事がわからない⁈拗ねて気がそれると聞いてんのかーーー↓↓↓あかん！子供には効いてない！笑冷静になる時間がない！イラッと同時に口に出てるトレーニングなら…※6秒待つ↓待たれへん〜笑※許せる許せないゾーン↓許せるゾーンやろー！笑※重要度と変えれるか否か↓娘にとっては重要でかつ努力で変わる私には重要ではなく変えられないなら娘次第か…こんな感じで今日は子供達といたので、イラッとは少なめ
11Jan
- アンガーマネジメント２週間目にすること
  トレーニング１週間目はとにかくイラっを書き留めて、なりたい自分とそうなる努力を確認。そうそう！イラッときたら☆３つの暗号・6秒待つ大丈夫大丈夫… なんとかなるさ…冷静になって売言葉に買言葉にならないよう。・３つのゾーン許せる、まぁ許せる、許せないのゾーンを自分なりにつくる・別れ道その怒りは重要か重要でないか自分で変えられるか変えられないかこんな事をイラッとした時、考えられる⁈考えてる間に怒りを忘れる！笑頭真っ白にして…ま、いっか私はこれが1番効いてるだから、まぁカッとなって言い返す事はなくなるなぁ。で、後で考える…どれくらい大事で自分でどうにかできることか⁇そんな感じで記録してると、怒ることが面倒になってくる時もこれもトレーニングの目的だったりしてね笑２週間目の最初にする事はなりたい自分になるには、どうしたらいいか？に対しての成果の発表どんな時、いつものイラッとした時に目標に近づけてたか？こんな風にイラッとした気持ちを押さえられた！みたいな事もしっかりメモ📝私ここまで優秀素直に順調に進めてる！怒ることも減ってる！よしよし、いい感じ今日はトレーニング9日目朝から予定してた事が周りによって崩れてしまった。もぅいつもこうなる…「いいよ、いいよ、大丈夫！」でも全然大丈夫じゃない！私にも予定があるんじゃーーー↓↓↓※6秒待つ↓待つ待つ、待てます※許せる？まぁ許せる？許せない？↓許せない事でもないよ、まぁ許すとか言う事でもないか！※重要？かつ私が変えれる？↓私にとっては重要だけど…変えれない。ってな感じで、まーいーかっできてる？笑
10Jan
- アンガーマネジメントトレーニング１週間目思い出し記録
  アンガーマネジメントのトレーニング、今日から２週間目１週間目のトレーニング記録しておかないとっと、まず…アンガーマネジメントとは…〝怒りの感情と上手に付き合えるようになる心理トレーニングです〟※怒りは感情の癖のようなもの※自分の癖を知ることができると、直すこともできるというようなものです。でも自分の長年付き合ってきた癖、そんなに簡単には変えれない！そこで、トレーニングなのねまずは21日間３週間で癖を少しずつ直していこうというもの。プログラムが何種類か。１週間目は・イラっとしたらその感情を忘れないうちに何にどうイラっとしたか記録これは自分がどんな時に怒るのかを知る為。・自分がどんな風になれたらいいなぁと理想を記録これはマインドコントロールのようなものかな。なりたい自分を思い続けると、だんだんとそういうマインドになるんだろうなぁ。・そうなるには、どうしていけばいいか考えて記録これは文章にして頭に入れておくことで、日々トレーニングに取り組みやすくなるな。とにかく記録することに慣れる為、書きまくったので、少し慣れたかな書き出すと、そんなに毎日怒ってない⁈とか思ったりしていや、日替わりね…多い日もあるしと、言うわけで今日から２週間目。引き続き記録頑張るぞ私がアンガーマネジメントトレーニングを始めようと思ったきっかけはまた後日…記録することにしよう！
09Jan
- 新年よりブログ再開
  長い間放置してしまっていたブログ。子供が２人になり、仕事も始めて忙しくて自分の時間を取ってブログをしようという気にならず、そのまま何年かなぁ…さて、再開しようと思ったきっかけはテレビで見た「アンガーマネジメント」これを絶対自分のものにしてやる！と意気込んでいるのです。日々、イライラ〜ガミガミ〜がどうなっていくのか、子供達やまわりの人たちがどう変わるのか、記録していきたいから。実はもうちょっと始めてて。とりあえず書籍を4冊購入し、トレーニング１週間目です。早くも意識してるからか、あまりイラっとしていない！もしかしたら、旦那さんは感じてるかなアンガーマネジメント入門 (朝日文庫)626円Amazon[図解] アンガーマネジメント超入門怒りが消える心のトレーニング1,404円Amazon自分の「怒り」タイプを知ってコントロールするはじめての「アンガーマネジメント」実践ブック1,620円Amazonアンガーマネジメント怒らない伝え方1,512円Amazon
13Jan
- できる！
  今日は娘念願のお手伝いをしてもらいました。いつもは、お手伝いする～って言うのでお箸を並べてもらったり、後片付け運んでもらったり。今日はなんとなく私にも？余裕があったので、トマト洗ってもらったり～卵割ってまぜまぜしてもらったり～で、もういいよっていってもまだする～の一点張りだったので、ブロッコリー洗ってトンカツのパン粉もつけてもらいました😋なんかお願いした通りにしてくれる事に感心！トマトも洗って、ヘタとって、洗って～って。ちゃんとするねんね。すごいね～！まだまだ私に余裕がある時じゃないと、危なかしくて余計時間がかかるけど、助かるようになるんだろな～大満足な感じの娘パパに話したら、とっても得意げでした✨これから、ちょっとずつ一緒にできるものは、やらせてあげたいなiPhoneからの投稿
12Jan
- 絵本
  こんばんは。最近はすっかり普通に会話しているので、改めて考えてなかったもの。1歳の頃たくさん買っていたのですが、あまり興味深そうではなかったので実はあまり買いたしてなかった『絵本』色んな言葉の意味が理解できてきたこの頃、思い出したかのように何回も何回も読んでって持ってくるように。で、暗記して1人声出して読んでる。内容はほんとに可愛らしく、とっても単純なものばかりなので、これからの娘に…と、この度書いたした絵本。ぐりぐらは私も大好きだったもの。どうぞのいすは周りの人達の事を考えれるようになってほしいなと思って。トイレでチッチはトイレが楽しくなるように。ちょっとだけはもうすぐおねえちゃんになる娘に。読んでてうるっときちゃいました。時計の絵本はこれからですが、長く使えそうで、いいお勉強になるかな…と。新しい絵本が増えて、喜んで毎日毎日一緒に読んでます。覚えるのも時間の問題ですね。暗記といえば年末に買ったかるたもほぼまる暗記。取るのはもちろん、字も読めないのに絵を見て読んでくれます。子供の集中力、少し分けてほしいわぁ😋（笑）iPhoneからの投稿
03Jan
- あけましておめでとう
  こんばんは。新年あけちゃいましたねー。本年もどうぞよろしくお願いします。昨年の年末は主人の胃腸炎と娘の結膜炎でバタバタ…娘は風邪気味もあって、私はどっちももらってしまった…少し前に産婦人科でもらってた風邪薬とうがいでなんとか。結膜炎は目薬で。子供の病気もらうのは、母としてはのがれられない現実。だけど、妊娠中だし気をつけなければ！で、なんとか楽しく新年を迎えることができました。今年は巳年～うちの主人は今年歳男なんです～今度生まれてくる子も巳年で～そう、四回り違うねん！！パパまだまだ頑張らなねー☆そんなパパとこの寒い年明けは…凧上げストライダーです。皆様にとって素敵な一年になりますように～iPhoneからの投稿
08Dec
- 運動会＆クリスマス会
  今日は娘の通う託児所の運動会＆クリスマス会でした。毎年4園合同で、12月に開催されてます。もちろん、この時期なので体育館を貸し切りで、暖房つきで助かった！今年は100名の園児で、なんと7割りが1歳から2歳児がしめてるそう！そりゃ、待機児童が多いのも納得。働く女性が多いのも事実！会の半分はもう幼い園児達の泣き声で溢れかえってました…うちの娘はちーんと、1人園児席で大人しく座ってました（笑）最初の入場行進はしっかり手をふって、足もちゃんと上がってました。教えられた通りにしてるんです。かなり、その辺きっちりしてる⁈お遊技もしっかり覚えてたし、上出来☆なんといっても、かけっこ競争では一等勝～まっすぐ前見て一生懸命走ってました。約4時間程の中、後半お腹がすいて半ベソかいてたけど、終始お利口さんで頑張ってました‼帰ってきて、撮ったビデオを見ながら反省？ではなく、ご満悦～今日は本当によく頑張りました‼お疲れさん～💖iPhoneからの投稿
28Nov
- お姉ちゃんに〜
  この度、娘がお姉ちゃんになる事となりました。そう、第二子を授かる事ができました！只今つわり真っ最中。娘の時と同じく、食べづわりとにかく、麺類ばっかりたべてます（笑）まだ軽い方なので、仕事もギリギリまで…頑張りたいと。つわりも仕事してる方が気が紛れて、少しはまし⁈だし～無理せず、のんびり頑張ってます！今日は初期のスクリーニングで、元気に手足を動かしておりました～今は約10センチほどかな？まだまだ実感なかったけど、4D見て赤ちゃんがいるんだなぁと、改めて感じた。娘にもだんだん分かってきてるようで、今日のビデオを見せると、お腹さすりながら話しかけてました☆まもなく4ヶ月目に入りますまだまだ油断は禁物ですが、高齢夫婦これからも長～く頑張らねば‼iPhoneからの投稿
25Nov
- 奈良公園
  こんばんは。またまた久しぶりな投稿～最近週末なったら、風邪っぴきだった娘今日は暖かかったし、久しぶりのいいお天気だったので、大阪マラソン避けての奈良へ。いい時期だし、七五三シーズンだしですごーい人。駐車するのが大変だったわ。でも、綺麗な紅葉見れたし、美味しいそうなお店見つけたり、なかなか奈良もいいなぁって事で、また行きたい！子供が走り回るとこ、ありまくりやし、川があったり、池があったり、御寺や美術館～わたし好き！で、しかせんべいは買ったけど最近のしかは食べないのね。娘が張り切ってあげても、食べない無理やり口開けさせようとしたから、とめたけど（笑）お腹いっぱいなんよねー私の昔の記憶では、しかは凶暴でせんべい奪いにきてたような…だから、娘もあきらめてどんぐり拾いに目的変更～帰ってきてばぁばに、どこ行ってきたん？って聞かれると、どんぐりいっぱい拾ってん！やってー。そのどんぐりで今日はおままごとしてはりました。iPhoneからの投稿
22Oct
- 遠足
  今日は待ちに待った遠足の日でした。先週雨で延期になってたからねこの時期恒例のお芋＆大根掘り～奈良のふるさと村にみんなでバスに乗って。先週の予定の日も一応朝お弁当つくってたので、園でバーチャル遠足でシート敷いて食べたみたい。今日は本番？（笑）お弁当が楽しくて嬉しくて…ね食べるのが大好きな娘なもんで。帰りの自転車で『ママのお弁当美味しかった～、ありがとう』って何回も言ってくれた～作りがいがあるよ！母はこれからもがんばる！で、本題のお芋＆大根掘りは収穫ありねー靴も服もドロまみれで帰ってきたよ今日は早速大根使ってばぁばが晩ご飯作ってくれてました。（いつもありがとう…）お芋はスイートポテト作ったよって友達が言ってたので、私も美味しそうなので、この週末作ってみよっかな～iPhoneからの投稿
10Oct
- 久しぶり。
  かなりご無沙汰な更新。ほんまに毎日あっという間やなぁ💦仕事で忙しいってかまけて、ここんとこフェイスブックばっかしてた～娘はというと…身体の成長、おしゃべりの成長、理解力の成長がすごいね！二歳ってこんなに子供になるんやって、ちょいとびっくり！ずいぶんやり易くなってきた反面、きちんと納得させるまでが、また大変ですな。言ってる事が分かってるから、言葉選んで話してるし…今の時期、大切だわ。更新はしなくても、みんなのブログは読ましてもらってて😁うんうん、って共感しまくりやった～で久しぶりに更新。最近のお出かけは、ハーベストの丘。朝からお弁当つくったから、お昼ご飯が楽しみで（笑）あとは色んな動物に触れ合う事ができたり、白鳥のボート乗ったり、つり橋渡ったり。芝生滑りが1番したかってんけど、待ち時間の長さに断念…この気持ちいい時期にお弁当持って色々遊びに行きたいなぁ～最近の登園姿。お気に入りのふくろうさんのリュックで💓iPhoneからの投稿
24Aug
- 地蔵盆
  地蔵盆に行ったよ～お気に入りの浴衣着て。今年は盆踊りが娘には衝撃的で、行ったら最後まで帰らせてもらえません！毎日保育園に通う途中に盆踊りしてた場所があって、毎日盆踊りせぇへんかなぁ～って…（笑）河内音頭上手に歌うよ🎶えんやこらせ～って。で、今日も浴衣着たから、盆踊りっ！と思いきや。でも、子供達がたくさんいて、少しは楽しんでくれたかな？寝るまでなんか機嫌悪かったけど。来年は盆踊りいっぱい行こうなぁ！iPhoneからの投稿
18Aug
- 川でBBQ
  今日は吉野の川でBBQ🍀お天気もよく～めっちゃ気持ちよかった！川に足だけだけど、入るなんて何十年ぶり？ってくらいないしね。冷たくて、水も綺麗だし結構長く入ってたかな。1番はしゃいでたのが、やっぱり娘ね。あんなに喜ぶとは…ぴちぴち足くらいは川にはいるかな？と思い、転けたりしても嫌だし念のため持っていってた水着が大活躍でした。足どころか首までつかってました…結構流れがきつかったけど、一生懸命自分で歩いてた！さすが！いい身体してるだけあるね。（笑）やっぱり川だし冷たいから、途中休憩させようと出るけど、すぐまた川の中へ～私も旦那もお友達も腰が…💦頼むからこの辺でおとなしくしてくれ～って小さい虫探しに夢中にさせて…食べるより、子守！まだ小さいからしょうがないか。iPhoneからの投稿
13Aug
- 二歳になりました☆
  こんばんは。夕方からの豪雨に家族みんなでうたれ…なんなんっって怒ってた雨男の旦那。でも、今日はほんまにその瞬間の犠牲になってしまったぁーまぁ、そんなことより～本日うちの娘、二歳になりました✨はやいね！今年は保育園に行きだして、いろんな病気になって、あっという間の日々。私も仕事をし出したせいもあり、ほんまに早かったなぁ。最近はもう随分とお話も出来るようになり、意思疎通がだんだんと楽になった気がする。ゆっくり話すとイヤイヤ言ってても、たまに納得してくれたり。はーいって気持ちよくいう事聞いてくれたり。何が嫌なのかを伝えられるようになったからなのか？ぎゃんぎゃん泣くことはなくなったねー。ただ、独占欲がすごーい強くなってきて、自分のおもちゃや持ち物は勿論触らせないし、私にお友達が近寄ったりしてもすごい怒ってる。自分でなんでもしたいから、ばぁばやパパが何かしてあげようとすると、めっ！って叩いたりしてる。性格形成どんどんされてるよね、今。話方も、そんな言葉どこで覚えたん？って事たくさん！まぁ、ほとんど家族のものなんやけど、無意識やもんね。気をつけないとなぁ～大阪弁はもうすごいよ。いこか！とかそれ、ちゃう！とか。妙に可愛いねんなぁ身体的には、身長:84センチ体重:10.5キロジャンプがとっても好きでぴょんぴょん飛び跳ねたり、猛ダッシュして転けてみたり。どんどん激しくなってるよー。さぁ、この一年はどんなんかな～？元気ですくすく育っておくれー今年はアイスケーキにしたよプレゼントはこれ女の子だね、もう使いこなせそう💦この前の散髪の時…始めて1人で座れた時の図。iPhoneからの投稿
23Jul
- 喘息！
  こんばんは。暑くなりましたね～保育園でもプールが始まり～お家でも今年はプール購入～やから、もう真っ黒ですわ。うん、健康的でいいね、子どもは✨しかし…やっぱり常に風邪気味ーなんよね。ここ三週間ほど咳治らず、そのかん何回か小児科や耳鼻科行ってたんやけど。薬でだましだましやったのかほんまにしんどそうな咳しだしたから、今日病院へ。微熱があったり、特に高い熱もなく、三週間の咳は普通ではない胸の音は気管支喘息に間違いないと。詳しい検査の為、レントゲンと採血、治療としては吸入と点滴しました。喘息って…もともと、食物アレルギー持ってるし可能性はあるらしいけど、勉強不足でよくまだ知らないけど、ちょっと心配。いわゆる発作と言われるものがどんなんか分からないけど、今もすごくしんどそうな呼吸して、寝苦しそう。明日も吸入と点滴に小児科行くんやけど、咳以外はいたって本人元気。でも、今日は看護師さんに保育園は止められた。仕事をしてると、熱がないと預けてしまいそうになる…あかんなー今日も三回昼寝してるし、やっぱりしんどいんやなぁ。ここは子供優先させなあかん！今週末プチ旅行やけどなー＆私の病院や、娘の通院で今週はろくに出勤できませーん。ほんと、色々あるよね～iPhoneからの投稿
04Jul
- 七夕さん
  今日はこんなん持って帰ってきたよ。ひものかけかた随分雑やけど…少し前からちょっとずつ作っていたようです。あと、うちわに落書きの作品✨帰りの自転車で早く飾りたくて、しょうがない様子だった～降り回してたからね…でも、家につくとばぁばが留守してて、私の鍵がない‼急いでばぁばに連絡するて、まだかかるよ～って💦暑いし、外で遊ぶ気になれず自転車でぶらぶらしようと近所を徘徊～お友達のめいちゃんちの前を通ったところ。ベランダで七夕さんの飾りをたくさんつけた笹を飾ってるとこやって…おーっ、と事情を説明するとどーぞとお邪魔させてもらえてん～めっちゃ助かった～！娘もめいちゃんに遊んでもらって、楽しそうやったし七夕さん、ありがとう💓結局、ばぁばが帰ってきても、まだ帰りたくない～っていいはる娘でした😁iPhoneからの投稿

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