Twitterの呟き ♯2016. 11/28 - 12/17


すっかりご無沙汰です＾＾

２０１７年も明けましたね♪ 遅ればせながら、あけましておめでとうございます✨✨✨

皆さまにとって、

どんな一年となりましたでしょうか？そして、どんな一年のスタートをきっているでしょうか？


今年も、どうぞよろしくお願いいたします＾＾


さて早速、昨年に引き続き、

現在Twitterにて、安心幸せ愛せる自分意識をつくる内容を呟いていきますね♪


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Twitter ♯11/28 - 12/17

緩むことと見過ごすことは違う。緊張状態をずっと続けていれば、その自分を発振することになり、そういう現実との同調にも繋がる。が、だからと言って「緩まなければ」とすべきことを見過ごすことにすれば、それは本末転倒だ。やるべきことはやる、が、自分という等身大でやる。知る、もとても大事だ。


整えること。分かりやすい身体もだが、見えにくい心を整えよう。いま、貴方は心地よいと感じているだろうか？無理をしていないだろうか？本当はどうしたいのだろうか？その小さな問いを自分に聴き、NOであるなら、YESな選択を今すぐしよう。


本当に繋がりたい人にエネルギーも、時間も、注いでいくことだ。ただその「繋がりたいひと」に対して、その人がいなければならないという意識ではない。その「繋がりたいひと」との間に必ず循環があることが前提としてあることだ。でなければただの依存関係になる、可能性が高い。


難しくしないことです。今という状況、状態を自ら複雑にして問題をつくりだしていること、実は結構あります。問題を解決する意識もとても大事ではありますが、解決にエネルギーを注ぐ前にまずは今の自分を改めて認識することから始めるとよりスムーズに進みますよ。


自分に合った「選択までのプロセス」を知ることです。誰かのマネをしたところでソレはマネでしかなくて、あなたではない。ただ、この世界が面白いのはそのマネですら自分の一部と成っていくことだ。だから心配せずに、今選びたいことを選びきろう。中途半端じゃなく。


諦めないことです。どんなに今がうまくいかなくても、どんなに今が辛く、苦しくても。身体にもたくさん反応が出て、今やっていることが違うんじゃないかって思ったとしても、諦めないことです。大丈夫。あなたはちゃんとあなたを選べているから。諦めないでください。自分が、自分を。


自分にとって気持ちがイイ、心地がイイ、そのイイをいかに瞬間瞬間積み上げていけるか。選べていけるか。それだけでどんどん自分が満ち充ちる。自分が幸せになりたいなら、自分が幸せだと感じることを知ること。選ぶこと。そして、積み重ねていくこと。


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Twitterの呟き ♯2016. 11/19 - 11/27

現在Twitterにて、安心幸せ愛せる自分意識をつくる内容を呟いています。

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Twitter ♯11/19 - 11/27

どこまでいっても自分との対話は終わらない。いま、自分は何を思っているのだろうか？いま、何をしたいのだろうか？常に自分の身体に心に意識を合わせ続けよう。身体も心も意識を合わせるかぎりちゃんと答えてくれる。気のせい、にせず聞き取ろう。


どうしてこうなるのだろうか？そんな風に同じことを繰り返しているならば、そうなる原因をまず探すことからはじめよう。実は気付いている、のだが、それに対して行動が伴わないことが多い。行動を細分化することだ。自分の等身大に合わせた行動にすることだ。


定かではないことに関しては、一点からの視点ではなくていろいろな視点から観てそして実際にやってみることが大事だ。意識を自身の内側でいくら変えたとしても「実」となる行動がない限り、この「現実」には何も発信されないからだ。


いつもと同じで在らなければならない、わけではない。だが、いつもと同じで在れることもまたすばらしきことなのだ。いつも日々、この瞬間瞬間変化している中で、同じ日々、瞬間をただ過ごせてる。その同じという奇跡の偉大さに気付けたときもうイイ意味で変わりはじめるのだ。


何度でも、なんどでも、トライしていこう。一気にうまくいくことができたらそれはそれで、イイかもしれない。けれど、一気にうまくいかなかったとしても、少しずつでも、一歩ずつでも歩み、進んでいこう。進むことをやめない限り、ちゃんと前に進んでいけるのだから。


いつでも問うことを忘れない。それは本当に選びたいと思っていることなのか？と。お金や人との付き合いとかではなくて、本当に自分が大事にしたい、選びたいと思っているのか？それを選んでいくことだ。利益にならなくても大事にしたいことがあるなら徹底してやってみることだ。自分がじぶんに嘘なく。


ずっと悩んでいることがあるならば、その悩みを「解決する」どうこうの前にまず、その悩みを本当に解決をしたいと思っているのか？を明確にすることだ。聞いていると悩みたくて悩んでいる人が本当に多い。勿論、本人からしてみれば「そんな馬鹿なことある訳がない！」と思うかもだが、事実悩んでいるのが証拠だ。人は皆、自ら選んでいるのだから。


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人には、人の必要な人がいるので比べる必要は全くありません


人と比べてしまう。


自分も含めて、多くの人が一度は体験していることではないでしょうか？


特にセラピストの方とお話をしていると、

自分が提供していてい

もうすでに自分よりすごい人がいるから、自分はそれをやっていっていいのか？



そんなことを考えたりしている方もいます。



人には、人の必要な人が必ずいるのです。



例え、恋愛に関してやっている人がいたとしても

あなたという人間が生きてきた

その経験から発されているモノが、お客さまとして同調され、目の前に現れてきます。



一見、外見だけ見れば、同じモノ、コトを扱っているのですが

内側を見れば、

全く異なるものなのです。




自信を持っていきましょう＾＾




そして、そう考えていくと、

これだけ多くの人が同じようなモノを提供しながらも、

いま、あなたの目の前に訪れている

出逢っている

ご縁がある

そういう方との出逢いは本当にすごい確率であり、

偶然という言葉では片付けられないご縁だと思います。




その人が自分にとって、うざいなぁ（笑）。良いな♪

どちらだとしても、

出逢っている確率は本当にすごいことなんですよ。



誰かと比べることよりも、

いま、目の前にいるひとを。

いま、目の前の人と繋がれていることを。



大切にしていくと、またガラリと変わりますよ＾＾



どんどん自分を出していきましょう。

どんどん自分を開いていきましょう。




どんどん、いまを生きていきましょう＾＾



　

Twitterの呟き ♯2016. 11/8 - 11/18

現在Twitterにて、安心幸せ愛せる自分意識をつくる内容を呟いています。

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Twitter ♯11/8 - 11/18

どうやってこれからを生きていくのか？不安になるならば今どのように生きてるのか？をまずは観ることだ。先への不安や恐れに煽られず、これからという今の積み重ねとなる「今」に焦点を当て直すことがとても大事だ。その「今」への意識が強まる程に、これからの不安は自然となくなっていくのだから。


本当にしたいことをすると、ホントを選ぶがいつもイコールではない。「本当にしたいこと」が自分の欲求を満たす、モノか？それとも自分の内側のホントが指し示すことをしようとしているのか？で意味合いが変わる。今の自分の選択や意識が何を元に選んでいるのか？改めて観ていこう。


表現していくこと。表現した物、こと、そのものもすごく大事なことだけれど、それ以上に表現するということを通して自分との対話や生まれ来る感情、感覚を実感できることそのものが実はすごい大事なものであり、ことだ。カタチばかりにとらわれず、まずはやってみること。とても大事なことだ。


誰かのため、もイイけれど、自分のため。の時間はあるだろうか？この世界で自分を最後の最後まで支え愛させるのは自分だ。まずは自分を満たすこと。支えること。愛すること。すると、相手に何かしてあげなきゃ、ではなくて気付いたら貴方はもうしていることに気付かされていく。まずは自分から。


曖昧にしないことだ。曖昧にしたところで結局はその曖昧さが自分の現実に返ってくる。曖昧さは時には効果的だが、それが目的になりはじめるとズレる。ダラける。すべきことからの逃避になる。それを望まないならば、まずは曖昧な自分がどういうときにいるのか？意識していこう。


安心できる何かを探しているならば、今までに安心したと感じたことはなんだっただろうか？どんなときだっただろうか？を思い出してみよう。人それぞれ感じることや安心を感じるポイントも違っていて当たり前。安心という言葉に惑わされずに自分にとっては？の安心をまず「理解する」からはじめよう。


迷いが生じたときに何を基準とし判断、選択をしているだろうか？何度も同じことを繰り返しその繰り返してしまう現実から抜け出したいのであれば、自分の選択を今一度掘り観つめていくことだ。無意識であろうと自分が結局は選んでいるのだから。


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自責


自責。


自分の感性、感覚を信じていくのはとても大切なことだ。

しかし、

その感性、感覚に「委ねる」「任せる」という便利な言葉を用いて

現実的な行動やすべきことを避けてしまっていては本末転倒だ。



これはよくご相談される方にあることだ。



ご自分の感性や感覚、直感と言われるものは、

信じ、選んでいく先には

確かに自分の想像を超えた現実が現れてくる。私も何度も体験している。



だが、

その感性、感覚、直感というものが目的になっていくと

それが全てになっていく。

確かにそれが全てなのだが、

結局はこの「いま」に対して現実を動かしていくときに必要になるのが

行動だ。選ぶ、ということだ。



その行動や、選ぶ、ということが

他力である、感性や感覚、直感に偏りすぎるとき

自責が失われていく。

自責というのは言葉は強いが、

自分が選んでいることに対して、自分とシッカリと握手している状態だ。



いまの自分は、自分が選んできた結果でもある。

勿論、

選びきれなかった、という現実も勿論あっただろう。

けれど事実、選んできているのはかわりない事実だ。



自分の感性や感覚、直感で物事を選び

動いてきたひとで

もし何度も同じパターン、癖を繰り返してしまう、

特に恋愛、お金に関してそうであるならば

それは自責を持ち選んでいく意識に変えていくことをお勧めする。



この自責になると何が良いのか？

それは責任という重さを背負うイメージではなくて、

より一層、自分をじぶんが大切にしていく。ということに成っていくのだ。



どの相手に対して、じぶんのエネルギーを注いでいくのか？

何に対して、お金というエネルギーを注いでいくのか？



その一つひとつに対しての問いがより一層深く、より本当の自分への問いへと変わってもいく。


曖昧にならないのだ。



その曖昧さがなくなれば、なくなるほどに

本当に自らが欲している「じぶん」との距離も狭まり、

そしてその「じぶん」とより強く握手できることで

自ら発振しているモノそのものが変わってくる。



いつもお話するが、

いま見ている「現実」は自分という意識のアンテナが発振し、

同調して、現実として見えている。



その大元である、発振が変わるのだ。



自責。

言葉では少し重たさも感じるかもしれないが、

それは自分を大事にする大切なこと。

それがベースに、軸にあることで、

自分の感性、感覚、直感はより冴え、クリアに生きてくる。